Yoğurt ve mevsim sebzeleri. Tadım yaptır. Karnını doyurmayı amaçlama. Buharda pişir, çatalla ez. Blender kullanma. Tuz, seker koyma. Bal ve meyve suyu asla verme. 3 gün tek bir sebzeyi ver. Ben de yeni başladım önce yoğurt verdim, bugün bal kabağı. Anne sütü alıyorsa suya gerek yokmuş