Doktor kontrolünde yapıyorum kızlar mutlaka bi doktor gerekli çünkü herkesin metabolizması farklı. Beyaz ekmeği tamamen çıkardık hayatımdan sadece tam buğday ekmeği yiyorum hem süt yapıyor hem tok tutuyor şekerli gıdalar hamurişi standart kilo yapıcı şeyleri asla yemiyorum ve bol yeşil sebzeler, yağsız şarküteri ürünleri. Yavaş yavaş veriyorum ama sağlıklı veriyorum emzirdiğim için de sıkı diyet yaptırmıyor doktorum.