Öncelikle gece beslenmesini kesinlikle kesin (su hariç) ağladığında karışmayın kendi kendine susmayı öğrenene kadar bırakın ağlasın en geç 4 güne ağlayınca bir şeylerin düzelmeyeceğini anlar ve de bir daha uyanıp ağlamaz böylece rutinini de tutturmuş olur. Ben böyle rutin oluşturdum şimdi akşam en geç 20.30da uyuyor sabah 08.00da uyanıyor, gündüz de 12.00da uyuyo 13.00da uyanıyor,16.00da bir daha uyuyor 17.00da uyanıyo rutibimiz bu. Ben bu rutin öncesinde uykusuzluktan duvarlarda trantula örümcekler görüyordum ya kendime ya ona zarar verecek duruma gelmiştim maalesef :( sonunda böyle bir şey düşündüm çok şükür işe yaradı siz de deneyin inşallah sizde de işe yarar.