Sabah en gec 7de kaldirin. Sonra 2,5-3 saat sonra ilk uyku, 2 saat uyursa yine kalktiktan 2,5-3 saat sonra ikinci uyku yine 2 saate yakin uyur(uyansa da uykuya dondurmeye calisin), en son 8 9 gibi gece uykusuna gecirin. Ben iki cocugumda da bu duzenle basladim. 1 yasina kadar 2 uyku ancak gunduz uyku suresi kisaldi uyaniklik suresi artti. 12 13ten sonra da tek uykuya geciriyorum. Ilk cocugumda da boyle yaptim. Ikinci 8,5 aylik hala boyle. Sabah gec kalkarsa gece gec yatar.