Doğumdan sonra nasil zayifladiniz

Question

Sezaryan oldu 5 ay olacak göbeğim kalcam kafayı yiyecegim bi anda doğumda kilo aldım veremedim bidaha siz nasıl yaptınız 

Answer 1

İlk 6 ay 5 lt yakın su tükettim şimdi 10 aylık 2 3 litre arası su içiyorum günde. 25 kilo verdim

Comments

Maşallah bende başlıyacağım böbreklerim  i kontrol ettirip suyu suzmuyor

---

Bende 20 vermiştim herşeyin başi su

Answer 2

58 kg la hamile kaldım 70 le doguma girdim bebeğim 6 aylık 53 kiloyum. Bebeğim kucaktan başka yerde oyumadigi için akşama kadar aç kalarak verdim :))) 

Comments

Maşallah canım darısı bana

---

Rabbim sağlıklı şekilde vermeyi nasip etsin benim ki sağlıksız boyuma göre çok zayıfım çok çirkin duruyor

Answer 3

Ben herhangi bir diyet uygulamadım tüm düzenim bozulduğunu için uyku, yemek yeme vs15 kilo verdim

Comments

Bende tam aksine aldım

Answer 4

5 ay daha çok erken.bebegim 9. ayına girdikten sonra diyette ve spora başladım 3 ayda 15 kilo verdim.Gebelik öncesi kilodayım şu an.Ben de çok kafaya takıyordum ama acele etmenin bir anlamı yok bebeğin ek gıdaya geçtikten sonra verirsin kilolarını 

Comments

Ya hiç bi kıyafeti olmuyor rahat hareket edemiyorum tıkamıyorum

Answer 5

Wlla bnde 5 ayligm hala druir kilolar bisiklet aldm ksiin hawalr soguk yapilmior sobalinew yaza dgru inslah wrcz 

Comments

Yürüyüşe devam

Answer 6

Doğumdan 20 gün sonra soğuk aldım 1 hafta da aldığım tüm kiloları verdim :))) 

Comments

Geçmiş olsun cnm  valla bende zor gidiyor sanki ayda 1 kilo

---

Teşekkürler :) psikoloji çok önemli canim verirsin ya

Answer 7

O kadar çok özeniyorum ki bu tür sorulara tek hayalim kilo almak Allah senin kilonu alsın bana versin:D:D valla ben doğum yaptıktan sonra çok cirpindim kilo kaybetmemek için ama nafile paşa paşa hepsini verdim 70 kiloya ulassam yeter bana. Varsa bir tavsiyeniz beklerim

Comments

Amin valla bende hep zayıf olmak istedim mallesef olamadım gece yemeği yemelisin

---

Usengecim biraz şimdi kim kalkacakta birşey hazirlayacakta... Yiyecekte... Şimdi anladın mı niye kilo alamadigimi;) bazen bütün gün aç kaliyorum ama o kadar yorgun dusuyorumki aç açina yatiyorum:D zayifligim bu yüzdendir.

Answer 8

65 le hamile kaldım 78 le doğuma gittim bebeğim 9 aylık ve ben 59 kiloya düştüm çünkü üstümden hiç inmiyor doğru düzgün yemek bile yiyemiyorum sürekli onunla ilgileniyorum galiba ondan verdim bu kadar

Answer 9

Kendiliğimden gitti de götüm büyüdü sanırım boyfrend dar oluyor ve karnım kaldı djsjsnekd umrumda değil kapalıyım 

Answer 10

Riskli gebelik (kayıplardan dolayı)olduğu için diyetle ilerledim 65 ile hamile kaldım 67 ile doğurdum doğumdan sonra 56 kiloydum, oğlum da kolik olunca almadım, işe de döndüm şuan verme yolundayım yine :) tavsiyem bol bol su için, emziriyorsanız bol bol emzirin ben emzirirken de vermiştim, hamur işine de çok dikkat edin, ben mesela tam buğday ekmeği yiyordum 1 dilim o da, emzirirken zor oluyor ama sonuçta ekmekte şeker yani

Comments

Konuyka ilgili ben bir sey sorucam yaa ben bir aydirki diyetdeyim hata Aralik orucu tuyorum 16 saat ac 8 saat yemek yiyorum ben şöyle yapiyorum 12 kadar ancaq yesil cay ve s kahfe iciyorum saat 1 gibi yemek yiyorum 3 dilim ekmekde yiyorum ondan sonra bazen meyve yiyorum ve aksamlar spor yapiyorum bu gun tardim yine 65 kiloyum ve 1 ay öncede 65 dim yani moralim pozuldu nerde yanlis yapmis ola bilirim ki kilom ayni duruyor valla yaptigim onca diyet boşami gitti sizden ricam bana yardim edermisiniz bildiyiniz ise yaradigi bir sey varmi

---

Hiç aralık orucu tutmadım, yazdıklarınızda mantıklı gelmedi açıkcası, vardır, doğrudur bilemiyorum orasını, tavsiyem yediklerinizde şeker oranına çok dikkat edin, tatlı mesela çok dikkat edin, çikolata canınız çok mu istedi minicik bitter olsun, mesela pirinç pilavı yerine bulgur tercih edin, ekmek mümkünse yemeyin ya da tam buğdaylı ekmekler oluyor fırında ben dilimletip andan alıyordum kendime ama çok sıkıldığım için bu ara almıyorum, meyve olarak mesela elmanın bile tatlısın değil yeşilini yediğimi bilirim :) ben mecburluktan böyle zayıf oldum yoksa çok iyi yemek yerim, 2 bebegimi kaybettim için sürekli dr kontrolünde kontrollü ilerledik o yüzden almadım, her bir lokmamı araştırarak yedim resmen, bolca da su için, şuan aklıma bunlar geliyor ama tabiki uzman dahilinde bunları yapmak çok daha iyi olur , kaldı ki 65 de kilo olarak çok değil bence

Answer 11

Yarali yerime dokunmussun ben 75 doguma girdim ve şuanda 65 kiloyum  diyetdeyim 1 ay oldu ama kilom yine ayni bugun yine tartdim moralim iyice pozuldu cok zor almak isteyince alamiyosun veremek isteyincede veremiyosun bilmiyorum 58 olsam eh eh rabbim yardimci olsun

Answer 12

Doktorun sana hiç tavsiye vermedi mi merak ettim ya sezeryan göbeği ilk baş toplarsan kalmazdı şuan çok zor üstünden geçmiş baya zaman bı yardım al bence ben sezeryanin 2. Günü giydim korseyi nefes alamicaktim nerdeyse :)) ve bol su bol bol günde 3 4 litre o kadar ve gitti göbeğim korseyi 5 ay falan taktım bazen takıyorum yine ama şuan bir bebeişimiz daha olucak sende daha iyi bilen birilerine sor sezeryan çok zor göbeğin gitmesi sonradan şisiyor kalıyor 

Answer 13

Benim hemen ilk haftalarda gitti 25 kilo almıştım İkiz bebek benim, zayıftım zaten belki bünyemle de alakalı olabilir 

Answer 14

Bende 5 ay önce doğum yaptım. Doğum yaptıktan iki gün sonra korse önerdi Dr onu aldım iki ay her gün sabah akşama kadar taktım. Göbek gittikten sonra ye i korse aldım onu kullanıyorum.Bol bol su içtim. En önemlisi emzirmek. Bebeğim emdi şükür. Zaten bı de bebek bakmak onunla ilgilenmek ne yemek ne içmek hiç bişey olmadı. Düzenim tamamen bozuldu. Sürekli kucakta ve sürekli ayaktayım. Doğum öncesi kiloma döndüm. Biraz göbeğim var o da zamanla gider onun için çabalayacam.