Bunalmış Hissedince Eşin Ailesiyle Yaşarken Ne Yapmalı?

0 oy
135 göst.
14 Şubat 2024 3-6 ay arası bebekler kategorisinde (14 puan) tarafından soruldu
14 Şubat 2024 tarafından kapalı
Bazen o kadar bunalmış daralmış hissediyorum ki ben eşimin ailesiyle aynı evde kendime ait bir odam var orada yaşıyorum 5 aylık bı oğlum o kadaf yoruldum ki artık gerçekten böyle bazı şeyleri yüzüne tokat gibi çarpa caroa soylemem istiyorum doldum  özellikle çocuktan sonra her şey daha zor olmaya başladı gerçekten annesi gibi davranıyon kafin resmen karşıma gevip bas bas bağırdı bu çocuk seninmi sadece diye   kendi evladım üzerinde bı siz hakkım yok onu vermeyelim etmeyelim dedim mi düşman kesiliyor  konuşmuyor çocuğa dönüp bakmıyor yada beni yok sayıyor ben bir şey diyorum o havada kalıyor ama çocuğa paşam vs şekilde  laf atıyor ben yokmuşum gibi daha şuraya o kadar çok yazarım ki ama düğüm düğüm oluyor her şey eşime söyleyemiyorum doldurmuş olurum diye kendi anama babama yakınamıyorum üzülür diye  doldum yoruldum 
notu ile kapatıldı: Sohbet amaçlı açılan konular yasaktır. Menüden konu dışı sorular için ayrılmış alanda konunuzu açabilirsiniz..

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Eşimin ailesiyle yaşarken bunalmış hissedince ne yapılabilir?
Eşinizin ailesiyle aynı evde yaşarken bunalmış hissediyorsanız, öncelikle kendi alanınıza çekilmeyi deneyin. Kendi odanızda kısa molalar vererek nefes egzersizleri yapabilir veya sevdiğiniz bir aktiviteyle zihninizi dağıtabilirsiniz. Önemli olan kendinize fiziksel ve zihinsel bir kaçış alanı yaratmaktır.
Bebek sonrası artan zorluklarla başa çıkma yöntemleri nelerdir?
Bebek sonrası artan zorluklarla başa çıkmanın en etkili yollarından biri, eşinizle açık ve dürüst iletişim kurmaktır. Duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı sakin bir dille ifade edin. Eğer eşinizle konuşmak zorsa, profesyonel destek almayı düşünebilirsiniz.
Eşin ailesinden gelen olumsuz davranışlara nasıl tepki verilmeli?
Eşinizin ailesinden gelen olumsuz davranışlara karşı öncelikle sakinliğinizi korumak önemlidir. Kendi çocuğunuz üzerindeki haklarınızı savunurken yapıcı bir dil kullanmaya özen gösterin. Gerekirse eşinizle bu durumu konuşarak ortak bir çözüm bulmaya çalışın.
Kendini yok sayılmış hisseden anne için öneriler nelerdir?
Kendinizi yok sayılmış hissediyorsanız, öncelikle kendi değerinizi bilmeniz ve kendinize zaman ayırmanız önemlidir. Çocuğunuza gösterdiğiniz ilgi ve sevginin bir kısmını kendinize de yöneltin. Eşinizle konuşarak beklentilerinizi dile getirin.
Aile içi iletişim sorunları yaşarken profesyonel destek ne zaman alınmalı?
Aile içi iletişim sorunları ciddi bunalma ve yalnızlık hissine yol açtığında profesyonel destek almak önemlidir. Eğer eşinizle veya ailesiyle yaptığınız konuşmalar sonuç vermiyorsa ve durum yaşam kalitenizi düşürüyorsa, bir terapistten yardım almayı düşünebilirsiniz.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili bir soru bulunamadı


1,491,501 soru

24,372,093 cevap

348,093 kullanıcı

...