Kızlar şöyle anlatayim normal kilom 75 /80.arasi doğumdan sonra baya ve hamileyken baya kilo aldim lutfen bana oneride bulunurmusunuz şuan 110 kiloyum ve çok rahatsız oluyorum boyum 1.85 nasıl diyet yapabilirim ve bebegim emiyor mama takviyesi yapıyorum 8 aylık şuan