Doktorumun önerisiyle tadimlara basladik ,başta yoğurt verdim , yüzünü eksitse de ondan yedi ,daha sonra avokado ve havuç denedim üç gün kuralı ile, onlarda çok öğürdü, yapısından dolayı mı tadından mı ,ve çıkardı da midesi çok bulaninca, sizler nasıl bir yöntem izlediniz bu durumda?