Daha cok protein almasi gerek. Yani kirmizi et, beyaz et ve balik yemeli. Benim oglum cok sık et yer, bu sebeple yasitlarindan uzun, kilo olarak cok diyemem yasinda kilosu ama gelisimi cok daha iyi. Bir doktorun videosuna denk gelmistim, orda da uzun boy icin protein agirlikli beslenmeli cocuklar diyordu.