Doğum Sonrası Emzirirken Kilo Almak Mümkün Mü?

0 oy
630 göst.
12 Nisan 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (3 puan) tarafından soruldu
Doğumdan sonra çok zayıfladım kendi bedenim bile olmuyor bana :( emziriyorum bide çevremdeki ler neden zayıfsin diyor sürekli kafama takıyorum sizdede varmı bu sorun nasıl kilo alabilirim 
Bebek Ayı 6 buçuk

5 Cevaplar

0 oy
12 Nisan 2024 (148 puan) tarafından cevaplandı
Keşke bende zayıf olsam 
12 Nisan 2024 (3 puan) tarafından yorumlandı
Bende kilo almk istiyorum:(
-Reklam-
0 oy
12 Nisan 2024 (37 puan) tarafından cevaplandı
Allah isteyen herkese bu dertten versin amin:)
12 Nisan 2024 (147 puan) tarafından yorumlandı
Allahım çok amin
0 oy
12 Nisan 2024 (46 puan) tarafından cevaplandı
Şimdi herkes yazar keşke bende zayıf olsam keşke benimde derdim bu olsa ama çevredeki baskıya  maruz kalsalar istemezler ben 42kiloyla hamile kaldım 96yla doğurdum ama hemen geri kilo verdim şuan 50 kiloyim gören herkes ayyy ne kadar çok zayiflamişsin bir şey yemiyor musun sen çok zayifsin ama artık takmiyorum sağlığım yerinde mi evet yerin de boşver takma milleti ağzı olan konuşuyor benim yapım mesela kilo alamiyordu hamile kalınca aldım bı yoksa iştahım çok neler yerim neler ama alamam kafana çok takıyorsun diyetisyene gidebilirsin kilo aldırıyor verdiği liste 
12 Nisan 2024 (3 puan) tarafından yorumlandı
Haklısın ağzı olan konuşuyor konuşsunlar bakalım :)
12 Nisan 2024 (147 puan) tarafından yorumlandı
Emin ol o baskıya bizxe kilo aldığımız için maruz kalıyorjz guatır var benxe ve zayıflayamıyorum etrafomdaki herkes ne kdr kilo aldın zayıfla artık falan diyor 50 kilo olduğum dönemleri mumla arıyorum yeminle
17 Nisan 2024 (46 puan) tarafından yorumlandı
Rabbim şifa versin ister zayıf ister kilolu olun herşeyin başı tabiki de sağlık herkesin etrafında böyle gereksiz insanlar çok maalesef
0 oy
12 Nisan 2024 (146 puan) tarafından cevaplandı
45 kiloydum zar zor 52 kiloaya çıkmış gebelik öncesi her gece cicibebe+pekmez yiyordum 52 kiloda hamile kaldım oğlum 17 aylık 46 kiloya kadar düştüm. Bende hala emziriyorum, emzirmek o kadar halsiz ve bitkin yapıyor ki inan benim kendi annem bile kemiklerin çıkıyo artık kilo al diyor ama benim yediğim yemeği normal bir insan yemez. Eşim dalga geçer hatta zayıf az yer diye aldım beni bile yersin diye. Emzirmeyi bitirdiğim zaman tekrar o tarifi deneyeceğim bakalım. Hiç takılma etrafa bende başta çok takıyordum sonra boşvermeyi öğrendim
12 Nisan 2024 (3 puan) tarafından yorumlandı
Bende takmıyordum ama son an işte arttı söylenenler insan takmaya başladı
0 oy
12 Nisan 2024 (67 puan) tarafından cevaplandı
Bunu bende istiyorum 23 yaşında 38 kiloyum nasıl alıcam bilmiyorum bol bol yiyorum ama olmuyor anlamadım en fazla 40 çıkamıyorum yukarıya 
12 Nisan 2024 (3 puan) tarafından yorumlandı
Sen bensin yukarısı yok bunun:)

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Doğum sonrası emzirirken nasıl sağlıklı kilo alınır?
Doğum sonrası emzirirken sağlıklı kilo almak için öncelikle beslenme düzeninize dikkat etmelisiniz. Yüksek kalorili ancak besleyici gıdalar tüketmek önemlidir. Örneğin, tam tahıllar, sağlıklı yağlar (avokado, kuruyemiş), protein kaynakları (tavuk, balık, yumurta) ve süt ürünleri kilo alımına yardımcı olur.
Emziren anneler için kilo aldırıcı besinler nelerdir?
Emziren anneler için kilo aldırıcı besinler arasında badem, ceviz gibi kuruyemişler, kuru meyveler, tam yağlı yoğurt, süt, peynir, avokado, muz, patates ve pirinç bulunur. Bu besinler hem enerji verir hem de kilo alımını destekler.
Doğum sonrası kilo kaybı emzirmeyle mi ilgilidir?
Doğum sonrası aşırı kilo kaybı emzirme ile doğrudan ilişkili olabilir. Emzirme, annenin vücudundan kalori harcamasına neden olur ve bazen bu harcama, alınan kalori miktarını aşabilir. Bu durum, özellikle iştahı düşük olan annelerde zayıflığa yol açabilir.
Doğum sonrası neden kilo verilir ve nasıl önüne geçilir?
Doğum sonrası vücut adaptasyon süreci, stres, hormonal değişiklikler ve emzirme gibi faktörler nedeniyle kilo verilebilir. Bu durumu dengelemek için öğün atlamamak, ara öğünlerde sağlıklı atıştırmalıklar tüketmek ve yeterli sıvı almak önemlidir.
Kilo alamama durumunda doktora ne zaman başvurulmalı?
Eğer doğum sonrası belirgin ve endişe verici kilo kaybı yaşıyorsanız, iştahsızlık çekiyorsanız veya genel bir halsizlik hissediyorsanız, bir sağlık profesyoneline (doktor veya diyetisyen) başvurmanız önerilir. Altta yatan tıbbi bir neden olup olmadığı araştırılmalıdır.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
7 cevap 1,181 göst.
29 Aralık 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Serpil ahmet (159 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 497 göst.
23 Ağustos 2019 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Newmother (64 puan) tarafından soruldu
0 oy
1 cevap 307 göst.
28 Aralık 2024 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Bebekenes (82 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 238 göst.
25 Ağustos 2024 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Miranın annesii (79 puan) tarafından soruldu

1,491,624 soru

24,373,973 cevap

348,198 kullanıcı

...