Kundaklamayi biraktim Basta uyaniyordu alisti simdi 40ndan sonra kundaklamadim sonra poposuna sadece dus aldiriyordum suyun Altina birakiyordum, kovanin icine koyuyordum yiyip ictim soguk seyler icmiyordum, gazli seyler icmiyorum spor yaptiriyorum sabahlari germe cekme hareketleri iki ayagimin arasina alip egiyorum