Bir Soru Sor

D Vitamini 28 Değeri Yeterli Mi? Ne Yapmalı?

0 oy
276 göst.
18 Nisan 2024 24-36 ay arası bebekler kategorisinde (153 puan) tarafından soruldu
D vitamini 28 çıkmış nasıl değeri yeterli mi sizce

1 cevap

0 oy
19 Nisan 2024 (10,940 puan) tarafından cevaplandı
Yazın bol güneş görecekse yeterli. Ama görmüyorsa almalı. Bizim 29.1 çıktı ama yazın 2 ay denize girecek cıplak vücut güneş gireceği için takviye vermeyeceğim 
-Reklam-

📚 Sıkça Sorulan Sorular

▶ D vitamini 28 değeri yeterli mi, hangi aralıkta olmalı?
D vitamini 28 değeri genellikle yeterli kabul edilir. Yetişkinlerde normal D vitamini seviyesi 30-100 ng/mL arasındadır. 28 ng/mL bu aralığın alt sınırına yakındır ve yeterli sayılabilir ancak bireysel duruma göre doktor tavsiyesi önemlidir.
▶ D vitamini eksikliği belirtileri nelerdir ve nasıl anlaşılır?
D vitamini eksikliği belirtileri arasında yorgunluk, kemik ve kas ağrıları, ruh hali değişiklikleri ve bağışıklık sisteminin zayıflaması yer alır. Kesin teşhis için kan testi gereklidir.
▶ D vitamini seviyesini yükseltmek için doğal yöntemler nelerdir?
D vitamini seviyesini yükseltmek için öncelikle düzenli güneşlenmek (haftada 2-3 kez, 15-20 dakika) önemlidir. Ayrıca D vitamini açısından zengin gıdalar (somon, uskumru, yumurta sarısı, mantar) tüketmek faydalıdır.
▶ D vitamini takviyesi ne zaman ve nasıl kullanılmalı?
D vitamini takviyesi kullanmadan önce mutlaka doktora danışılmalıdır. Doktorunuzun önerdiği doz ve kullanım şekline göre (genellikle yemeklerle birlikte) alınması en etkilisidir.
▶ D vitamini eksikliği hangi hastalıklara yol açabilir?
D vitamini eksikliği, çocuklarda raşitizm, yetişkinlerde osteomalazi (kemik yumuşaması) ve osteoporoza (kemik erimesi) zemin hazırlayabilir. Ayrıca bağışıklık sistemi sorunları ve bazı kronik hastalıklarla ilişkilendirilebilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 286 göst.
34 Aylık Çocuğa Kış Aylarında Hangi D Vitamini Markasını Önerirsiniz?
6 Ekim 2025 24-36 ay arası bebekler kategorisinde Bbrsa (513 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 402 göst.
D Vitamini Kullanımının Önemi: Siz Hangi D Vitamini Takviyesini Tercih Ediyorsunuz?
29 Temmuz 2025 24-36 ay arası bebekler kategorisinde Bbrsa (513 puan) tarafından soruldu
0 oy
3 cevap 341 göst.
Hangi Kan İlaçları ve D Vitamini Takviyesi Çocuklar İçin Etkilidir?
19 Haziran 2025 24-36 ay arası bebekler kategorisinde Esra umut (105 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 386 göst.
D Vitamini Takviyesi İçin Ocean Dışı Hangi Ürünleri Önerirsiniz?
21 Nisan 2025 24-36 ay arası bebekler kategorisinde ❀ebru❀ (1,615 puan) tarafından soruldu

1,491,584 soru

24,373,244 cevap

348,167 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...