Anne kilo vermek istiyor

Question

Merhaba hanımlar size bisey soracam ama bu sefer çocukla ilgili deyil kendimle ilgili ben kilo vermek istiyorum ama cocuk emziriyorum ve kilo vermek istiyorum onun için diyete ne yapmam lazım sütüm asılmasın diye şuan kilom 85 kilo ve bende 65 inmek istiyorum napmam lazım bide bebeyim 2 5 aylık bu arada yardımcı olursanız çok mutlu olurum 

Answer 1

Öncelikle bebeğinizi sağlıkla büyütün ama bu konuyu kafanızda büyütüp moralinizi bozmayın tek yapmanız gereken tatlıyı abur cuburu kesmek ve düzenli su içmek yeşillik yerseniz de öden atarsınız güzel olur pirinci bı sure hayatinizdan çıkartabilirsiniz onun yerine bulgur daha sağlıklı ama kesinlikle aç kalmayın sütünüz etkilenmesin sadece tatlıyı ekmeği pirinci kesin zaten yavaş yavaş gider birde tartıya takılmayın aynada ki görüntü önemli tartı değil 

Comments

Çok teşekkür ederim yardımcı olduğunuz icin