Sizler nasıl başardınız

Question

Hanımlar merhabalar benim kızım 8 aylık oldu emiyor ama. En aldığım kilolardan muzdaripim doğum kilolarından da kurtulamadım sizler nasıl başardınız da verdiniz yardımcı olur musunuz 

Answer 1

Kurtulamadım, hatta üstüne yenilerini aldım :)))) 

Comments

Bnde o şekildeyim ve bu bedenimden rahatız olmaya başladım

Answer 2

Gereksiz seylero yemeyip yuruyus yaparak verdim ben :)

Comments

Yaa ne güzel

---

Ilkine 56 ile hamile kaldim 75le dogum yaptim. 49 kiloya kadar indim. 2.ye 54le hamile kaldim 75 oldum yine. Şuan 56 58 arasi gidip geliyrm. Dikkat ediyorum hemen az alsam kendimi begenmiyrm :)

Answer 3

En onemlisi egzersiz yapmak;en azindan yarim saat, bol su icmek ve sekeri unu ve tuzu kisitlamak.cok kolay sekilde bunlarla ayda 5 kilo gider. 

Ben yapabiliyor muyum,hayir  gebelikte aldigim kilomun yarisi duruyor ama hamur isi hep canim cektiginden veremiyorum