Ispanak, kırmızı et,deniz ürünleri,kabak,yulaf,pekmez vb besinler Demir yönünden zengin besinlerdir, süt yoğurt gibi gibi besinlerle birlikte vermeyin, çünkü demirin emilimini etkiler, ayrıca Demir ilacını da emzirmeden yada mama vermeden önce yada sonra en az 1 saat arayla verebilirsiniz