Doğrusunu söylemek gerekirse canim elenatal 3 sütün kalitesini artırıp bana da biraz enerji veriyor diye kullanıyorum. Yoksa vitamin takviyesi olarak yeterli değil, zaten multivitaminlerin çoğu da öyle. Ailemizde sağlıkçılar var onlardan duyuyorum ben de. Bende demir eksikligi , d vitamini eksikliği vs var her biri için ayrı ilaç kullanıyorum. Mesela b12 icin ocean methyl b12 , demir için ferifer , d vitamini olarak da devit kullanıyorum. Emzirme döneminde değerlerim hep düşük oluyor çünkü