3 gün kuralı uygulayıp ilk 3 gün yoğurtla başladım, sonra sebze ile devam ettim haslayarak,patates,havuc,tatlı patates,kabak avakado vs,sonra meyveleri geçtik mesela ilk etapta havucu sevmedi sanırsam yoğurt veya anne sütü karıştırıp verdim,suan 11 aylık çok şükür herseyi sıkıntı yaşamadım