Sarilik riskinj atlatana kadar 2saatte bir kaldirip emdir canm ama ondan sonra kendj uyanmasini bekleyebilirsn eger kilo probleminz yoksa tabi.gece uyandirma isini cok uzatrsan okadr uyku duzeni kuramazsn.sarilik riskinden sonra kendj kalkmasni bekleyebilirsn canm ama dedigm gibi kilo problemi yoksa