Emzirirken Tatlı İsteğini Nasıl Kontrol Altına Alabilirsiniz?

Question

Emzirirken tatlı isteğinizi nasıl kestiniz:( Fena durumdayım hamileliğimden daha fazla kilo alır oldum sanki çikolata dolu bidonun içine atsalar anca rahatlayacakmışım gibi. Ablamda yeni doğum yapti oda aynı. Siz nasıl kestiniz bu isteği:(

Answer 1

Yiyorum Ben 

Comments

Bende yiyorum ama kılo almaya başladım kesmem lazım :)

---

Kaç aylık canım bebeğin

---

4 aylık olduk

---

Bence emziriyorsun ya o yüzden ye cok abartmayacak şekilde ye ben yiyorum ;)

Answer 2

Tatli istegini meyveyle azaltabilirsiniz cikolata yerine meyve yiyerek. Tarcin da tatli istegini azaltir ama emzirirken zarari var mi bilmiyorum.benim tarcin ve tatliyla pek aram olmadigi icin sorun yasamadim, tarcin kullaniliyor mu diye arastirmadim da ama bir zarari olacagini sanmiyorum

Comments

Ben zaten genelde de tatlıyı çok severim gebelikte dikkat ettim ama şimdi freni boşalmış araba gibiyim ya aşırı şiştim :( Çubuk tarçın hoşafın içine koyuyorum aslında bı detaylı araştırayım

Answer 3

Ben hiç yememden kesmedim 4aylik bebeğim ikinci bebeğim. Emzirdigim için kilo veriyorum zaten. Her bir emzirmede ciddi kalori yakılıyor çünkü. Son 1 ayda 3.5 kilo vermişim diyet vs yapmadım gece gündüz yiyorum ama porsiyon ile alakalı olabilir atıyorum bir oturuşta 2 tabak yemek yemiyorum veya 2 porsiyon tatlı yemiyorum. Buna dikkat ederseniz zaten verirsiniz kilo

Comments

Sanırım bende ki hata abur cubur yatkınlığı ve karbonhidrat düzenli beslenme yok maalesef onu düzeltmem lazım

---

O düzenli beslenme bende de yok canım ama porsiyon düzenlemesi yapıyorum bende karbonhidrat tüketiyorum bende çikolata vs yiyorum ama dediğim gibi porsiyon önemli olan

Answer 4

Ben tahin pekmez yerdim canım tavsiye ederim kilo yönünden de zarar vermedi bana ama tabi sağlığımız içinde şekeri abartmamalı 

Comments

Tahini sade yiyordum bide böyle deneyeyim teşekkür ederim:)

Answer 5

Helva yemiştim hep sütü de arttirmisti

Comments

Deneyeyim teşekkür ederim :)

Answer 6

Ayy ayni bek hamileyken sadece 8 kilo aldim simdi napcam bilmiyorum

Comments

Bende 7 kilo aldım ve şuan doğum kılomdan fazla olmaya başladım :(