Bu kesinlikle doktorun kararı yani doz. Öncelikle ölçüm yapılmalı.. Malesef 30 görünce tamam diyor doktorlar ama olması gereken 50 çünkü 30 alt sınır. Önce d vitamini bakılıp ona göre devam etmek gerekir. Düşükse yüksek, sınırda ise biraz daha az. Yeterli ise kışın evde olduğu için günlük doz. Yazın yeterli öğlen güneşi alıyor ise kullanılmaz. Her Kasım ayı baktırıp sonra takviye yaparım ona göre. Birde kıştan çıkıp yaz tatiline giderken. Eğer çok düşükse be yüksek doz kullandıysam 1 ay ara ile kontrol ederim sadece çocuklar değil tum aile