0 oy
209 göst.
3-6 ay arası bebekler kategorisinde (213 puan) tarafından
Uyku duzeni veremiyorum. 2 çocuğum var biri 3 yaş diğeri 4 aylik. Küçük olan uyku gerilemesi yaşıyor. Ikisindede pek düzen yok. Erken kaldırıyorum o zaman uyku sayısı artıyor, daha geç yatıyorlar. Akşam belli bir saatten sonra ışıkları kapatıyorum öyle kucağımda gezmek istiyor ufaklik. Siz nasil o düzeni verdiniz 
Bebek Ayı 4 aylik

5 Cevaplar

0 oy
(33 puan) tarafından
Falla bacim benimkide 4,5 aylık hiç uykumuz yok yatiyon15 dk uyuyor  gece 12 den önce uyumuyo karnımi doymuyo diye düsünüyorum ama mama verdigimdede içmiyor aç olsa içer galiba gece sabaha kadar kaç kere kalktigumi sayamiyorum artık gözlerim acıyı qrtik.uykusuzlukdan 
-Reklam-
0 oy
(3,276 puan) tarafından
Uyku sayisini arttirmayacaksin daha cok uyanik tutup 2 olmasi gereken uykuyu aldiracaksin. Mesela 7de kalkti 3 yerine 4 mu yaptiriyosun yaptirmayacaksin. 2 saatte 1 uyuyosa 2,5 saat uyanik tutacaksin. Gunduz uyku saati ve sayisi bu duzen kurmada onemli. Ben iki cocugumda da 40tan sonra hep duzenle devam ettim. 3 yasinda olan artik oglen uyumak zorunda degil. Uyursa gece uykusu gec saate kayar zaten. Sabah 8de kalkip aksam 8 gibi uykuya gecebilir mesela. Sen gozlemleyerek yapicaksin.
(312 puan) tarafından
Elif hanım, benim bebeğim 1 yaşına girdi. Gündüzleri tek uykuya düşürmeye başladı mesela bugün 9 da kalktı tek uyku yaptı 40 dk ve akşam 8 den sonra uyuttum.  İkinci uyku denedim uyumadı.


40 dk az biliyorum, her sabah 9 da kalkmaz önceki gece biraz fazla uyandı o sebeple geç kalktı.
(3,276 puan) tarafından
Gece kac saat uyuyor? Suan gunde 13 saat kadar uyumasi lazim.
Ornek veriyim; gece 12 saat uyuduysa zaten gunde 1 saat ona yetecektir. Ama gece 9da yatti sabah 6da kalkti. Yani 9 saat uyudu gece. O zaman 1 uzun(2 3 saat) 1 kisa (1 saat) ya da 2 uzun uyku (2+2) seklinde uyumali. Tabi her cocuk bir degil ama gece uyansa dahi sonucta uyudu mu 9a kadar uyudu. Ben mesela o aylarda hic 9a kadar uyutmazdim sabahlari. En gec 7de kaldirir, 11 gibi ilk uyku sonra 4 gibi 2. uyku yaptirirdim. Matematiksel dusunmek gerekiyo uyku duzeninde biraz :) iki cocugumda da hep bu hesaplarla uyku duzeni kurdum. Hic zorlanmadim. Hatta bu hesaplar cocuklarin kendi kendine uyuma becerisini de arttiriyo. Suan kucuk oglum 19 aylik, mesela oglen en gec 3te uyanmis oluyo oglen uykusundan. Aksam 9 10 arasi yataga geciyoruz. Emziriyorum sonra besigine koyuyorum donuyo monuyo uyuyo. Zorlanmiyorum ya da o da zorlanmiyo cunku zaten uyaniklik suresini doldurmus oluyo.
(312 puan) tarafından
Elif hanım yeni girdim, bilgiler için çok teşekkür ederim. Şimdi daha iyi anladım
0 oy
(384 puan) tarafından
Doğduğu günden beri karanlik odaya alistirdim ve akşamları hep aynı saatte uyumasına dikkat ettim şuan 11 aylık 

4. Ayda bizim tüm düzenimiz alt üst olmuştu ve tam 1.5 ay boyunca gaz sancısı çektik kızım atak dönemlerini çok zor atlatır 

Deneyimlerimi söyleyim 

Karanlık odada unutma

Kucakta pispisla uyutuyorum nasıl uyanırsa geri o şekilde uyutuyorum sallayarak

Emzik kullanın faydası çok illa ki bı şekilde tutar tutmadigsa 

Uyku Aralık ve saatlerine dikkat etme bunu asla ama asla atlamayın tüm sır bunda 

Etraftaki uyalanlari bulun ve engelleyin sessiz ortam olsun yani 

Birde gün içinde bebeğinizle daha çok temas halinde olabilirsiniz onunda faydası var bence 
0 oy
(312 puan) tarafından
1 yaş oldu ben veremedim düzen. 
0 oy
(10,558 puan) tarafından
Şu an atak dönemi olabilir önce Google dan ona bakın. Atak dönemi geçince uyku saatlerinde önce destekli uyutup uyku saatlerini rutin hale getirmek ile başlayın işe. Gerisi geliyor zamanla desteksiz de uyumaya başlar yada kısa süre destekle başlayıp sonra o saat gelince uyur. Uyku saatlerini not alın. Öncesi doyduğuna emin olun. Sakin zaman geçirin ve uyutun. Gece karanlık gündüz loş ortam sağlayın. 

Atak dönemi geçince uyku saati oturtmak için tam zamanınız gelmiş oluyur tabi diş dönemi de yaklaşmış o zaman yine uyku gerilemesi olur. Böyle zamanlarda uyku için ısrar etmeyin rahatlatmak için uğrasın ağrısını 

İlgili sorular

0 oy
4 cevap 360 göst.
25 Eylül 2021 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Meva Ayşe (91 puan) tarafından soruldu
...