Gece kac saat uyuyor? Suan gunde 13 saat kadar uyumasi lazim.
Ornek veriyim; gece 12 saat uyuduysa zaten gunde 1 saat ona yetecektir. Ama gece 9da yatti sabah 6da kalkti. Yani 9 saat uyudu gece. O zaman 1 uzun(2 3 saat) 1 kisa (1 saat) ya da 2 uzun uyku (2+2) seklinde uyumali. Tabi her cocuk bir degil ama gece uyansa dahi sonucta uyudu mu 9a kadar uyudu. Ben mesela o aylarda hic 9a kadar uyutmazdim sabahlari. En gec 7de kaldirir, 11 gibi ilk uyku sonra 4 gibi 2. uyku yaptirirdim. Matematiksel dusunmek gerekiyo uyku duzeninde biraz :) iki cocugumda da hep bu hesaplarla uyku duzeni kurdum. Hic zorlanmadim. Hatta bu hesaplar cocuklarin kendi kendine uyuma becerisini de arttiriyo. Suan kucuk oglum 19 aylik, mesela oglen en gec 3te uyanmis oluyo oglen uykusundan. Aksam 9 10 arasi yataga geciyoruz. Emziriyorum sonra besigine koyuyorum donuyo monuyo uyuyo. Zorlanmiyorum ya da o da zorlanmiyo cunku zaten uyaniklik suresini doldurmus oluyo.