Doğum Sonrası Korse Kullanımı: Göbek Yağlarından Kurtulmanın Yolları Neler?

Question

Kızlar 23 gün oldu doğum yapalı korse takiyirum ama falza sıkmiyor göbegimi göveyim var nasıl gider var mı bı öneriniz yada geç mi oldu artık gitmesi için korse etkili var dedikleriniz yada 

Answer 1

Diastasis recti hareketleri yapman lazım youtubede videosu var gebeliğe bağlı karın kaslarında ayrılma varsa önce onun birleşmesi lazım o birleşmeden yanlış egzersiz yaptığında o daha çok ayrılıyor ve sarkan karın kesinlikle gitmiyor korse falan hikaye korsenin mantığı ayrılan kasları sıkarak bir araya getirdiğine inanılıyor ama ne kadar sonuç verir şüpheli 

Comments

Mesela o hareketleri yapıp sonra korse takabilirsin ama daha iyi sonuç alırsın  zaten karın kaslarında ne kadar ayrılma var buna nasıl bakacağını söylüyor video da onuda yaparsan sende fark edersin ayrılma olduğunu

---

Çatlakları mı diyorsunuz  catlma avar biraz

---

Çatlamalar geçmez ki zaten karın sıkılaşmasını göbek gitmesini diyorum

---

Tamam çok teşekkürler bakıp yapacam

---

Aynen 2.doğumdan sonra daha uzun sürekli (bir ay boyunca gündüzleri) taktım.
 Küçülmüş gibi duruyordu ama bırakınca aynı oldu neredeyse. O egzersizlerden yapmaya başladım. Şu an en azından 3 aylık hamile gibi durmuyorum. Daha küçük bişey kaldı. Bikaç kilo fazlam da var tabi. Devam etmek gerekiyor iyice küçülene kadar.

---

YouTube de çıkıyor onlar dimi ismi yazar yazmaz 40 çıktıktan sonra başlasam olur dimi