buğday dediğin şey un, bulgur
ekmek, makarna, hamur işi, bulgur tüketme
süt alerjisi yoksa bunlar dışında her şeyi yiyebilirsin.
süt alerjisi yoksa yoğurtla başlayabilirsin sonra mevsim sebze ve meyvelerinden püreler, önce yumurta sarısı sonra beyazı, kefir, labne bu şekilde tadımlar yaparsın