uykuya geçmesi için bir şekilde sakinleşmesi lazım ya acaba ninni, ilahi, dua tarzı bişey dinletmeyi denedin mi?
ya da sakin bir ses tonuyla konuşabilir, masal anlatabilirsin uyku öncesinde. biz de bunlar işe yarıyor.
ben uyku öncesinde muzlu yoğurt yediriyorum (o aşamada arkasından uyku geleceğini öğrendiler) sonra pijama giydiriyorum (bu da uykuya giden bi sinyal oluyor) sonra su veriyorum isterlerse içiyorlar. sonra (ikizler) birini ben alıyorum birini babası "hadi uyumaya gidiyoruz" diye ayrılıyoruz. sonra da işte gününe göre ya benim sesimle ya ilahi, ninni ya da dua ile uykuya geçiyoruz. bizim rutin böyle