Doğum Sonrası Kilo Verme Yöntemleri: Hızla Nasıl Zayıflayabilirim?

Question

Kizlar 4 ay önce doğum yaptım doğuma 67 kilo ile girdim sonra 59 kiloya düştüm şuan yine 66 kilo oldum nasıl kilo verebilirim 

Answer 1

Aralıklı oruç gibi bişey yapıyorum 10 kg verdim ama 5 ayda çok geç verdim ama çok sıkmadan yaktım bence ondan

Answer 2

Yemeyerek cok güzel kılo verılıyor benım hareketlı kızım var ınanın kahvaltı zor yapıyorum 75 kilo ile doğuma girdim şuan 59 kıloyum yemeyınce su gibi gidiyor kılo

Comments

Bebek emziriyorsa yememesi sıkıntı olmaz mı

---

Ben neyı çözdüm biliyor musunız süt nasıl olur uyumak çocuğun emmesi ve su içmek onun harıcı yeme ile ilgisi yok bnce cünkü denedim hiç yemeyınce güzel uyuyunca ve su içince sütüm oldu hep ama yemek yedıiğim halde uyumayınca su içmeyınce sütüm azaldı bu deneyımımm

---

Teşekkür ederim çevremde zorla 2 porsiyon yemek yemeye zorlanıyorum sütün olmaz diyorlarda aslında düşündüm de çok yemektense bol su içip içerigi zengin (ceviz vs sebze meyve) şeyler yesek sütün kalitesi artabilir mesela 2 tabak makarna yesem süte bir faydası olur mu bilmiyorum olacağını sanmıyorum

---

Ben sadece 5 kilo verebildim onu da geri aldım heralde çünkü ye ye diye zorluyorlar

---

Bana da kaynanam öyle dıodu onun yerıne ceviz fındık tahin helva yıyın bol şu için uyuyun düzenli de emzirin tamam oh mis gibi süt olur çok yedığimde hiç sütün olmadığını ama güzel uyuyup dinlenınce cocuk da uzun emince sütün dolduğunu biliyorum benım fikrim bu yönde

---

Evet bnde aynı öyleyim ne yemek doğru düzgün ne de kahvaltı doğru düzgün yapıyorum eşim olmasa hiç yapamıyorum ama işte tek şey abur cubur çok yiyorum onları yedikten sonra böyle oldum zaten

---

Herşeyin fazlası zarar yemeyın sağlıksz zaten