Sütümün gelmesi için hangi besinleri tüketmeliyim? Yardımcı olabilir misiniz?

Question

İyi akşamlar hanımlar dün doğum yaptım sütümün gelmesi için neler yemem içmem gerekli yardım edermisiniz 

Answer 1

Bende on gün önce doğum yaptım sütüm yeni geldi oda az az diyebilrm 

Komposto 

Bulgur pilavı 

Bol çorba 

Su 

Tavuk balık 

Meyve suyu 

Açık csy 

Comments

Ya Liz bulgur çok gaz yapar bende 20 gündür yapmışım bulgur yediğimde kizim çok zorlandı baya

Answer 2

Canım kuru dut kurusu üzüm kayisi  hurma  bol su ayrıca  ev kurabiyesi tatlı hani klasik anne kurabiyesi var ya o ve irmik helvası bende çok süt yapardi yemeklerden bulgur pilavı gene süt yapar

Answer 3

Çemen ve tahin sayesinde sütüm geldi diyebilirim, süt artırıcı çaylar satılıyor onları da ek olarak içebilirsin. En önemlisi bol su.

Answer 4

Öncelikle bol sıvı. Bana doktorum o kadar su iç ki idrarın rengi olamasın diye dalga geçmişti.

Rezene, sıcak suda demleyip için hemen fark edeceksiniz 

Tahin, tahin helvası 

Soğan 

Yulaf

Protein ağırlıklı yemek, bu sadece et, süt ürünü ve yumurta değil tabiki, mercimek, bezelye, nohutta da bol protein var

Fındık gibi yağ ve proteini yüksek kuru yemişler

Yeşillik özellikle ıspanak 

Arpa irmik bulgur

Hoşaf,komposto 

Bir de malt içecekler  ve stilltee var süt arttırıcı olarak.

Maydanoz, nane, nişasta, süt mısırı, limon, adaçayı, aşırı tuzlu yiyecekler, bunlardan uzak durun. Süt keser.

Tuz vücuttaki suyu azaltır ki süt=bol sıvı...

Answer 5

Ilık bir banyo yap bebekle ten tene temas kur hurma bulgur incir kuru dut bol su iç stres yapma sütüm geliyor bebeğimi besleyecegim diye düşün sagma işlemi de yapabilirsin ilk zaman biraz zor gelir ama az da olsa gelir 

Answer 6

Bol bol çorba iç canim bulgur pilavı ye özellikle bol şerbetli incir tatlısı yap dut kurusu kürü üzüm ama en çok sütü artıran bol şerbetli incir tatlısı aşırı süt yapıyor 

Comments

Merhaba bol şerbetli incir tatlısının tarifi var mi acaba

---

Var canım incirlerin başını kopar haşla cevizi üstüne koyuyorsun yumuşayinca sonra şerbet döküyorsun normal şerbet yapıp üstüne döküyorsun

Answer 7

Öncelikle kafanı rahat tutman gerekiyor bebegin uyudukça sen de uyumaya çalış sütün cok etkisi oluyor bol su iç kalitesi icin hergün haşlanmış yumurta balık birde protein beslen kuru dut ve malt icecegini öneririm ben faydasını halen görüyorum saglıkla büyüsün inşallah canım bol sütün olsun ayagınıda sıcak tutmaya çalış 

Answer 8

Tavuk çorbası 

Tavuk haşlama 

Kayısı kompostosu 

Çay 

İlk günler daha yumuşak hafif şeyler yerseniz daha iyi olur hem sizin için hem bebek için 

Answer 9

Göğsüne sıcak havlu koy biraz sıcak duş al su tüket bol bol

Answer 10

En önemlisi uyku ve bol sıvı tüketmek. Bende dut çayı ve bulgur da çok işe yarıyor

Answer 11

Sutunun gelmesi icin ilik bi dus alip rahatlaman ve bol bol emzirmen gerek. Yeme icmeyle sut inmez. Ilkte sarimsi bi sut gelir onu bebege mutlaka ver. Kolostrumdur yani en onemli suttur. Sık sık ve aktif emzir cocuk cektikce beyaz sut inecek. Yok onu yedim indi bunu ictim geldi hikaye. Oyle olsa denilenleri her zaman yiyoruz herkes sut fiskirtir. Saglikli beslenmen senin vucut direncin icin onemli. Sutun olayi arz talep. Ne kadar aktif ve sık emerse o kadar sut olur. Ilk cocugunu 27 ay, ikinci cocugumu 21 aylik hala emziren biri olarak net diyebilirim bunu.

Answer 12

En önemli süt artırıcı şey emzirmek demişti hemşire hanım en önemlisi bu emzirdikçe açılacak damarların. Yeşillik de önemli ıspanak mesela