Evde Kalma Stresi Nasıl Aşılır? Pratik İpuçları

0 oy
529 göst.
29 Mayıs 2025 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (82 puan) tarafından soruldu

2 yaşında bi kızım var 2 aylık da oğlum kaynanam ve annemle aynı şehirde yaşıyoruz onların çok desteği oluyor ama ben eve girdiğim an stres ve kaygı yükleniyorum bişeyleri yetiştiremiyecem ev işleri , kızımın yemeği uykusunu yapamayacam diye stres oluyorum evimde bunalıyorum duvarlar üstüme üstüme geliyor bi gün kaynanam bi gün anneme gidiyorum birer gün de evde kalıyorum ama sürekli beynim meşgul bişeylere yetemezsem diye hu duyguyu nasıl aşıcam kendimi nasıl evde kalmaya alıştıracam lütfen yardım edin 

notu ile kapatıldı: Sol üst menüden konu dışı soru sohbet kısmında sorabilirsiniz.

2 Cevaplar

0 oy
29 Mayıs 2025 (1,037 puan) tarafından cevaplandı

beni bıraksalar hep evde duracağım. en rahat yer evin. evde oldukça işler de biter. gezdikçe iş iyice sarpasarar. biriktikçe birikir. çocuklarınla işini gücünü yapmayı bi şekilde rutine sokarsın ki 2 sene de bunu çoktan yapmış olmalısın zaten :)

29 Mayıs 2025 (82 puan) tarafından yorumlandı
Haklısınız hiç böyle düşünmemiştim
29 Mayıs 2025 (278 puan) tarafından yorumlandı
Yalnız iki aylık bebeği de var. Evde 2 yaşında çocuk varken insan bebek te olunca tuvalete dahi gidemiyor. Ben aynı durumdayım. Kızım 2 yaşında bebeğim 3 buçuk aylık. İnsan nereye gitse rahat edemiyor ama evde de çok bunalıyor. Hapsedilmiş gibi
29 Mayıs 2025 (278 puan) tarafından yorumlandı
Sizi çok iyi anlıyorum aynı durumdayım
29 Mayıs 2025 (1,037 puan) tarafından yorumlandı
elbette öyle de ben genel olarak evimi severim. mecburen başka yerde kaldığım dönemler oldu ama evime döneyim de çilesine razıyım gerekirse tuvalete gitmem diye düşünüyordum. bebek yoğunluğu bana sıkıcı gelmiyor ama evde olmamak çok yorucu. başka evde kafana göre takılamıyorsun çünkü.
29 Mayıs 2025 (278 puan) tarafından yorumlandı
O konuda haklısınz
-Reklam-
0 oy
29 Mayıs 2025 (535 puan) tarafından cevaplandı

O bende de vardı. Daha doğrusu ben evden çıkmıyorum zaten annem bize geliyo yarım gün ama her gün. Çocukların yaşları sizle aynı. Bi gün annemin 3 günlüğüne memlekete gitmesi gerekti o 3 gün içimde ne fırtınalar koptu anlatamam. Ana sonrasında annem geldiğinde artık ona ihtiyaç duymadan daha iyi yürüttüğûmü fark ettim. Yani yalnız kala kala duruma alışıyoruz zor ama etkili. O yüzden hiç stres yapmayın siz de eminim zamanla güçleneceksiniz

29 Mayıs 2025 (82 puan) tarafından yorumlandı
Teşekkür ederim inşallah
29 Mayıs 2025 (147 puan) tarafından yorumlandı
Valla ben yapamıyorum 11 aylık bi oğlum var aşırı haraketli ve yaramaz benmde annem ve kayınvalidem komşu zaten ben her gün ordayım binde bir evde duruyorum o da eşim evde olacak işe gitmickse ben kalabalıl ortamda büyüdüm iş güç değilde ben çok sıkılıyorum evde sessizliği hiç sevmem oğlumda yoruyor o yüzden sabah erken uyanıp evin her işini yapıyorum oğlum uyanınca kahvaltı oyun oynama felan geçiyor vakit sonra uyuyor öğlene doğru o uyurken öğle yemeğini hazır ediyorum sonra gücüm bitiyor benm:) kaynanama gidiyoruz görünce lerim var liseye gidiyor biri biri de 20 yaşında kayınvalidemle birlikte bakıyolar sağolsunlat çok güzel ilgileniyolar oğlumda bayılıyor onlara ben de yatıyorum dinleniyorum akşam eve geliyoruz geri evde bana hiç zman geçmiyor valla çok sıkıcı tek olmak oğlumda sıkılıyor alıştı gezmeye :) ama evdeyken de ev işi yemek vs bana zor gelmiyor
30 Mayıs 2025 (82 puan) tarafından yorumlandı
Valla bende öyle evde tek sıkılıyorum
30 Mayıs 2025 (147 puan) tarafından yorumlandı
Boşver gez :)

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

Evde kalma stresiyle başa çıkmak için pratik ipuçları nelerdir?
Evde kalma stresiyle başa çıkmak için öncelikle kendinize gerçekçi hedefler belirleyin. Her şeyi aynı anda yetiştirmeye çalışmak yerine, önceliklerinizi belirleyip küçük adımlarla ilerleyin. Günlük bir rutin oluşturmak ve kendinize dinlenme molaları vermek de önemlidir. Hobilerinize zaman ayırmak ve sevdiklerinizle iletişimde kalmak da stresinizi azaltacaktır.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Yeni doğan bebekle evde bunalmayı nasıl aşabilirim?
Yeni doğan bebekle evde bunalmayı aşmak için destek istemekten çekinmeyin. Eşiniz, aileniz veya arkadaşlarınızdan yardım alabilirsiniz. Mükemmel olmaya çalışmak yerine, 'yeterince iyi' olmanın yeterli olduğunu kabul edin. Bebekle geçirilen her anın değerli olduğunu unutmayın ve kendinize karşı nazik olun.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Ev işleri ve çocuk bakımı arasında dengeyi nasıl kurabilirim?
Ev işleri ve çocuk bakımı arasında denge kurmak için işleri devretmeyi öğrenin. Bazı ev işlerini erteleyebilir veya basitleştirebilirsiniz. Çocuklarınızla birlikte yapılabilecek basit ev işleri bulmak da motivasyonunuzu artırabilir. Temizlik ve düzen için kendinize küçük hedefler belirleyerek başlayın.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Kayınvalide ve annenin desteğiyle gelen stresi nasıl yönetebilirim?
Kayınvalide ve annenin desteğiyle gelen stresi yönetmek için kendi sınırlarınızı belirleyin. Yardım tekliflerini nazikçe reddetmeyi veya ne zaman ve nasıl yardım istendiğini belirtmeyi öğrenin. Kendi ailenizle geçireceğiniz özel zamanları planlayarak denge sağlayabilirsiniz.
Bu yanıt faydalı oldu mu?
Evde kalmaya kendimi nasıl alıştırabilirim ve kaygıyı azaltabilirim?
Evde kalmaya kendinizi alıştırmak ve kaygıyı azaltmak için evde keyifli vakit geçirebileceğiniz aktiviteler planlayın. Kitap okumak, film izlemek, müzik dinlemek veya yeni bir hobi edinmek gibi zihninizi meşgul edecek şeyler yapın. Nefes egzersizleri ve meditasyon da kaygıyı azaltmada etkili olabilir.
Bu yanıt faydalı oldu mu?

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 276 göst.
0 oy
2 cevap 345 göst.

1,514,757 soru

24,701,432 cevap

368,938 kullanıcı

...