Gece bence yüz üstü yatırma kafasını kaldıramaz maazallah nefessiz kalır gündüz kontrol edebilirsin ama gece yatırma bence ben günde yarım saat falan yüz üstü yatırıyordum dinlendiriyor onları ama yan yatırman kafa yapısı içinde önemli ben sürekli bi sağ bi sol yatırdım şükür kafa yapısında bi sıkıntı olmadı