Kahvaltıda.yumurta sarısı ceviz kasar salatalık peynir veriyorum akşam yoğurt çorba gece mama.olarakda ya tam bugay unu ile yada yulaf unu mama yapıyorum içine bir gün kurusu bir hurma 4 kuru erik yrm ceviz yrm çay kasogo pekmez.koyuyorum birde yogurdunada ruseym kullanıyorum biz 8 aykigiz ama yeni 3 öğüne geçtik