Virüs Psikolojisi: Panik Atak ve Bebek Kaygısı Nasıl Yönetilir?

Question

Merhaba kizlar bebegim 2 aylik.Normalde panik atak olan birisiyim bu virus benim psikolojimi yerle bir etti ve bebegimde etkilendi bogazim agriyor acaba yakalandim mi surekli atesimi olcuyorum ve kimseyi goremedigimden surekli kendimi dinliyorum aksam esim gelse diye bakiyorum canım sıkılsa nete giriyorum orda surekli uzucu haberler kafamdan atamıyorum yardımcı olur musunuz

Answer 1

Aynısını yaşıyoruz evde artık nefesim daralıyor kafa dagitayim diyorum bütün kanallar virüs haberiyle dolu psikolojikmen çok etkiliyor insanı

Comments

Evet bende aynı şekilde kafam sürekli oraya odaklanmis sekilde

---

Ya kızlar neden bu kadar takıyorsunuz canlarım Tedbir alın tevekkül edin Rabbime açmayın televizyonu bakamyin telefona kitap oku kuranı Kerim oku kaderinde onla imtihan varsa ne kadar kaçarsan kaç lütfen inancı bizi kaybetmeyin benim iki çocuk var biri etkinlik yapıyorum beş yaşına girecek küçük beş aylık olacak kaza namazı kılıyorum  yanı maneviyatı güçlendirin bol bol dua  her zorluğun bir kolaylığı vardır Zor günler geçiriyoruz müslüman umudunu yitirmez psikolojik olarak hepimiz de korku var ki normal ama inancımız var Dönüş Rabbime ona tevekkül edin inşallah bu günlerde geçicek çok konuştum hakkınız helal edin sağlıkcakla büyütün yavrularınjzi

Answer 2

Bende basta oyleydim artik haberlwre bakmiyorum esim zaten evde oglumla onunla zaman geciriyoz takma kafani baska işlere yor bebeginle zamanla gecir bak sutun kesilir dua et

Comments

Şanslisiniz ki esiniz evdeymis ben sürekli yalnizim ve sürekli kendimi dinliyorum sıkıntıma nete giriyorum yine karşıma çıkıyor evet bebegimde etkilendi ve sütüm azaldi bu surecte

Answer 3

Aynı sorun bendede var kayinvaldem senin psikolejin bozulmuş diyo sürekli naneli şeker alıyorum ağzıma 

Comments

Benimde ayni canim gerçekten lohusalik psikoljisi bide bu ustune cok zor 'ya

Answer 4

Hiç sorma yaa inanaki bizde böyle olmuşuz ben kafamı temzilikle ve buraya görerek dağıtıyorum bebeğimle ilgileniyorum öyle böyle geçiyor

Answer 5

Canim eger nete girereck vaktin varsa bence bi oyun indir, firsat buldukca onu oyna, sudoku falan coz, gazete aliyosaniz bulmaca coz, youtube'dan komik kedi videolari izle, ya da yine youtube'a  fail compilation  yaz cikan videolardan izle. Nete girip de haber okuma. Uykusuz dergisinin karikaturleri güzel, Yiğit Ozgur karikaturlerini begeniyorum ben   karaoke yap youtube acip, bebegin uyanikken de yapabilirsin seni dinlemek/izlemek hosuna gidecektir, dans et.... daha bir suru sey yapabilirsin eger vakit bulabiliyorsan. Bebegin ayaklaninca zaten pesinde kosmaktan bisey dusunmeye firsat bulamazsin, ki insallah o zamana kadar da bu sorun cozulmus olur 

Answer 6

Özel aracınız varsa eşin sen ve bebiş çıkıp biraz dolaşın arabadan inmeden ben öyle yapıyorum 

Answer 7

Tek değilsin canim artik ne okacaksa olsun diyorum surekli virüs başımıza bela edenler normale dönüyor Allah korusun yayılım daha da artacak diyen var 3 yil diyen var surekli diyorlar bakmamaya çalışıyorum ama balkona çıksam camiden evde kalin diye anos geliyor geri içeri giriyorum eşime dedim soyle bir arabayla tur atalim nefesi yarim aldim ev daha güvenli geldi. Insallah bu günler sevdiklerimize kimseye zarar gelmeden biter aşı mi buluyorlar ilac mi buluyorlar su virüsü bulan adamlar bir zahmet ilacinida bulsalar böyle giderse ortada insan kalmayacak

Answer 8

Cnm böyle düşünmen gayet normal bebeğin çok küçük yeni doğum yapmışsın loğusa sayılırsın daha haberlere bakma kuzum kötü haberleri izleme okuma görmezden gel en azından fazla düşünmezsin ben bile artık haber izlemiyorum bide şöyle bişey ne zaman bu uygulamaya girsem burda ve hamile sohbet bölümünde sürekli konu aynı virüs virüs zaten yeterince berbat günlerden geçiyoruz insanlar felaket tellalliği yapmasa olmaz sanki benim de 9 aylik kızım var iki aylık ta yeniden hamileyim eşimi işten çıkardılar halbuki iş sebebiyle manisaya taşınmıştık şimdi memleketten de uzağım  artık kafaya takmıyorum ne gelirse gelsin rabbimden çünki  O herşeyin en iyisini güzelini doğrusu bilir virüs var dünya dinleniyo nesli tükenmekte olan hayvanlar gün yüzüne cıktı doğa oksijen üretiyo daha fazla insanlar inzivaya çekildiğinden beri tabiat kendini toparliyo bide şöyle kurban olduğum Rabbim'e inanmayan yabancı milletler allahtan medet umuyo el açıp yalvarıp dua ediyo herkes allah'a yoneliyo duaya kurana yöneliyo bir  nusubet insanları allah'a yoneltiyo daha çok yabancı insanlar allahım bize ders veriyo sen kendini üzme geçicek biticek bu günlerde gör bak dua et sadece 

Answer 9

Annemle görüşmüyordum ama bu surecte temas olmadan görüşmeyi düşünüyorum arkadaslar gerçekten zor bi durum

Answer 10

Canim öncelikle  sabır ve dua edicez benimde 4bucuk  yaşında  bir kızım var  vede 66 günlük  bi bebegim var eşimde  askerî  personel vede ailemden uzaktayim her iki  ailemdende burdur da tek başımayım  bende senin gibi  ilk baslarda cok üzüldüm  daha iki gün  önce  bogazlarim cok agriyordu bian cok korktum oldummu diye sonrada düşündüm ki eşime  izinler yasak ben boyle panik yaparsam benim çocuklarıma  kim bakar diye kendi kendime hemen kalkip ihlamur kaynattim ve cok şükür  iyiyim ne olur yapma bebegini düşün  ve cok dua edelim ülkemiz  için  kuran okuyalim inşallah  allah yardımcımız olsun hepimizin  inşallah