Lohusalık depresyonu panik atak nasıl geçer?

Question

Merhaba sevgili anneler. Nasıl baslayacagimi bilmiyorum ama inanın hic iyi değilim Subat basinda doğum yaptım ve panik atağım.Lohusalik depresyonunu da atlatmis değilim.Herseyi takar oldum bebegime kendimi veremiyorum ve surekli korku içindeyim salgindan asiri etkilendim dun cat kapi içeri komsum geldi ve bi anlik dalginligima denk geldi az otururken oksurdu cam acikti gorumcemde bizde kaliyor bu konuda hassas oldugum icin sen kesin virüs kaptin diyo gunumuzde herkes oluyo ve bu hastaliga yakalaniyo canim sıkılıyo nete giriyorum hep ayni haberler inanin cok etkisindeyim aileler daha riskli diye yanasamiyorum aileme acaba taşıyıcıysam diye evde kendim yalniz kalmak istemiyorum surekli kendimi dinliyorum hic iyi degilim kizlar yardim edin nolur

Answer 1

Canım o dönemi atlatmış biri olarak söylüyorum zamanla hafifliyo. Sadece kendini başka şeylere vermeye çalış aklına kötü bişe gelince hemen düşünceni değiştir. Youtubda komik videolar izle cem yılmaz filan. Eve misafir alma gerekirse misafir almıyorum de çekinme gelmesinler. İyi beslen düzenli duş al bebek uyudukça dinlenmeye çalış ilk başlarda zor oluyo ama yavaş yavaş düzene giriyor merak etme  .. hepimiz yaşadık bunları

Answer 2

Şöyle düşünün panik atağınız var ama doğum yapabilmişsiniz bunun üstesinden gelen kişi anne olduktan sonra nelerin üstesinden gelmez. Misafir almanız olmamış biz virüs cıktı çıkalı evdeyiz kimseyi de almıyoruz siz de aynısını yapın kırılan kırılsın sizin bebeğinizin eşinizin canından kıymetli değil. Lohusalık çok normal bir durum ki 40 gün biçmişler inş sonrasında herşey rayına oturur.

Answer 3

Canım öncelikle rabbim yardımcın olsun  ya ben 3 gün önce sabah ateşlediğinde uyandım düşmeyen bir ateş ishal kas ağrısı ve bas ağrım vardı öksürük hariç coronanin bütün belirtileri vardı ve benim oglum da 2.5 aylık ben korkudan oğlumu emzirmedim sütümü sağıp veriyordum ama hâlbuki her psikolojikmen kendi kendime vesvese yapıp duruyormuşum ortalık hastalığına yakalamışım  evden cikmadigin sürece hiç korkma bide bize kargo çok geliyordu ben ondan şüphelen mistim ama 1 gunee iyilestim  yani rahat ol  mümkünse komşularınla arana kısa bir süreliğine uzak dur virus den dolayı

 

Insirah süresi  rahatlatır seni 

Bir ayet-el kürsi 

Felak  nas  ayetlerini oku allahın izniyle hiç bir şeyin kalmaz 

Bebeğinle  ilgilenmek için youtube dan bebeklerin gelişim aylarına göre videolar izle kafan dağılır 

Answer 4

Oyle bir dönemdeyiz ki kibarlığı ayıbı bi yana bırakıp en sevdiklerimize bile misafir kabul etmediğimizi söylemek zorundayız. Herşeyden önce sağlık. Ki anneyiz biz. Çocuklarımızı etkileyecek herşey için öncelik onlara ait. Sonra ah vah etmektense...

Bunlar önlem tabi. Sizin durum hormonların henüz normale dönmediği için daha üst seviyede yaşanan bir durum. Ama boşverin birşey olmaz demiyorum. 

Hepsinin ilacı çocuğunuza adapte olmakta aslında. Onun dünyasına ne kadar dahil olursanız o dünya herseye iyi geliyor. Onunla öğrendiğimiz yeni yanlarımız oluyor bizi bu iyileştiriyor :)

Answer 5

Senin gibi kafayi yedim artik bugun asiya gittik inan 14 gun nasil gececek onu dusunuyorum. Hayatim zehir oldu resmen 

Answer 6

Benim bu gun 40 im cikiyor lohusalik depresyonu ne oluyo cnm neden oyle bir depresyona giriyosun ne oluyoki lohusa olunca

Answer 7

Abdestini al aç kuran oku rahatlarsın şeytanın vesveseleri bunlar 

Answer 8

Öncelikle haberleri okuyup okuyup durmayı bırak bence. Bende çok etkilendiğim icin öyle yaptım. Komşunda da sıkıntı varmış bu kadar çıkmayın denirken cat kapı bebekli eve gelmesi de ne bileyim. Ben hastaysam herkes olsun zihniyetinden oluyo ne oluyorsa. Biz 1 aydir gitmiyoruz hic bir yere Ne benim ailem ne esimin ailesi gonul koymaz aksine bebeginiz cok kucuk cikmayin virus bitsin gorusuruz derler sagolsunlar. 

Bebek agladigindaki paniğim için ben sepet hazırladım içinde bebek bezi pisik onleyici masaj yağı göğüs balsami serum fizyolojik aspiratör yedek kıyafet ateş ölçer var. Panik olup o nerde bu nerde derdime son verdi çok kolaylaştırdı işimi. Bebeginle yalnız kalmaktan korkma. Evet yalnız çok zor oluyor ama bebeginle daha sağlam bağ kurabiliyorsun ihtiyaç halinde annemi alır gelir esim iki üç gün kalır 

Bebeğini sev okşa masal oku inan onunla başbaşa zaman geçirip bağ kurdukça daha iyi hissedeceksin 

Bi de herkesin inancı farklı tabi de bilemem beni rahatlatan dua etmekte oluyor 

Bebeginle sağlıklı huzurlu mutlu upuzun yillariniz olsun inşallah