Kurufasulye nohut lahana turp mercimek gibi bariz gaz yapan yiyecekleri ağzıma sürmedim 6 ay oldu hala yemiyorum. Bulgur cok süt yaparmış ama gaz yapıyor diye yemedim. Et, tavuk ,balık, ıspanak, dolma ,pırasa ,patates,patlıcan yaze fasulye yiyebilirsin. mercimek harici tüm çorbalari ic. bol yeşillik maydonoz hariç. Ozellikle dere otu ye. Maydonoz sütun kalitesini düşürürmüş. Rezene ic mutlaka hem süt yapar hem gazi alır. Yemeklere bol kimyon koy . Bir süre yoğurt ve sütten de uzak durdum. Sonra yedim tabi. Ancaaak gözün gördüuse bir yemeği ve canin cektiyse soyle bir çay kaşığı da olsa mutlaka tadına bak. Sütün ceker derler göğsün şişer diyorlar ben yaşadım tesadüf mü bilmem ama denemekten zarar gelmez.