Dereotu ye su iç yat uyu
Yoğurt ye ayran yap iç
Pekmezi sulandır iç yat uyu
Tahin helva ile süt iç
Bulgur pilavı yap ye
Kuru soğan salatası yap bol sumak kat ye
Günde 2.5 litre su iç
Fırsat bulursan uyumaya çalış
Akşam emzirip yatırırsan gece 2:30-3 gibi kalkar bide sabah 6-7 gibi kalkar zaten uyuyo dinlendiğin içn sütünde olur emzirirsin doyar