Gece çayları yada mamaları var eczanede satılıyor. Dra danısın. Icınde papatya gıbı rahatlatıcı bitkilerde var. Dr ki bişey demez ama yınede danışın. Biz 40ından sonra bitki cayı içirmeye başladık özellikle ıhlamur cok severek içiyor. Bır sıkıntısını görmedik tabi aile hekimi onerısıyle yaptık.