Liste yapilmis ama oncelikle sunu belirteyim gaz yapan yiyecekler kisiden kisiye degisir,karnibahar ve bakliyatlar haric.Doktor bana ye gozlemle ona gore yemezsin demisti.Bende elma,sogan,muz ,portakal,armut,kayisi ve kiru uzum(komposta yapiyorum yahu nasil gaz olabilir,sutumu artiriyor incir kayisi ve kuru uzum kompostpsu),yulaf kepegi bunlar hic gaz yapmadi
.Ayrica laktozsuz sute elma,keciboynuzu tozu,muz,tahin,yulaf ezmesi katip iciyprum hergun bu sutu artirici tarif birde.Liste yanlis olmasin.Fotograf ekledim inceleyin lutfen.