Evet gazı var gaz masjalri uygulayın o dakda ayaklarını karnına doğru getir götür yap aykalrini karnına doğru götürdüğünde on saniye bekle sonra bırak karnını sırtını bi güzel sıvazla ayaklarını pedal çevirir gibi yap ve Sende her yemekten sonra saf kimyon ye bide rezeneyude iç inşallah geçer