Merhaba o kadar da zor değil aslında zamanla alışınca kolay bile geliyor. Bazı doktorlar yoğurtla bazıları meyve, meyve suyu ve sebze püresi ile başlatıyor bence farketmez. Tadımdan sonra öğüne geçince miktar 1 çay bardağı yada küçük kase kadar olmalı çünkü mide kapasitesi o kadar. Yoğurt, elma, armut, havuç, patates, kabak en az alerjik olanlar önce bunları tattırın. Alerji yapmadığından emin olduğunuz şeyleri öğüne dönüştürebilirsiniz. Sebze çorbası veya püresi içine zamanla 1 tutam pirinç, bulgur veya mercimek ekleyebilirsiniz. Et suyu, zeytinyağı, 8.ayda et veya kıyma ile zenginleştirebilirsiniz.Meyveleri pişirip verebilir ya da meyveli irmikli muhallebi yapabilirsiniz. Meyveli yoğurt verebilirsiniz. Ana menü yine anne sütü olmalıdır. 7.ayda kahvaltı başlanıyor genelde yumurta ve peynir, pankek, bebek keki, ev yapımı bebek bisküvileri verebilirsiniz.