Uykuya Hasret Kaldım: Sorunlar ve Çözümler

0 oy
1,236 göst.
6 Kasım 2018 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (104 puan) tarafından soruldu

Ne zaman uykumuz duzene girer hanimlar gece bi deliksiz uyku uyamiyoruz gozlerim agriyo basim basim agriyo artik 

Bebek Ayı 43gun

10 Cevaplar

0 oy
6 Kasım 2018 (42 puan) tarafından cevaplandı

Bizde 44 günlük olduk ama aynı durumdayız hiç uyumuyor ne gece ne gündüz kolik bi bebeğim var zaten sürekli gaz sancısı napcam bilmiyorum inan

6 Kasım 2018 (104 puan) tarafından yorumlandı
Gunduzde ben uyuycam zaman anlamis gibi uyumuyor
6 Kasım 2018 (104 puan) tarafından yorumlandı
Bizimde gaz sancimiz var yeni yeni rahatliyoruz biogala damla kullaniyoruz 1 hafya etki etmeye basladi
6 Kasım 2018 misafir tarafından yorumlandı
canim bnde kummanmaya basladim damlayi ama 3.gunde etki etmeyince biraktim.sence devam etmelimiyim.gec mi etki ediyor boyle damlalar
6 Kasım 2018 (104 puan) tarafından yorumlandı
Bu dogal dedi doktorumuz bana ilac degilmis bence kullanmaya devam et biraz gec etki edebiliyo ben bitirene kadar devam etcem ikiniyo ikinirken gazini da yapmaya basladi
20 Aralık 2018 (70 puan) tarafından yorumlandı
Bende 50 gün oldu dün doktor en etkilisi bu die biogala yazdı bugün başladım benim oğlum da kolik sabaha kadar uyumuyor sabah ta kiizm uyaniyor bir iki saat ya uyuyorum yada uyumuyorum
-Reklam-
0 oy
6 Kasım 2018 misafir tarafından cevaplandı

uzmanlar 2.5 yaşına kadar deliksiz uyumayı unutun diyor canım malesef senin gibi uykusuz annelerin çok oldugu ve yanlız olmadığın içini rahatlatabilir ki bunlardan birisi de benim oğlum 3.5 aylık oldu hala gaz sancisi gece acikmalariyla uykusuz kaliyorum ama sabredelim gaz sancilari bitince biraz daha uykusu duzene girecektir doktorum 4. ayini bekle gazinin bitmesi icin diyor ama bakalim ins biterse uykusu duzene girmeye baslayacaktir sana sabir dilemekten baska diyecek bir tavsiyem yok malesef

6 Kasım 2018 (104 puan) tarafından yorumlandı
Rabbim cümlemizin yardimcisi olsun sabir versin gunduz ben uyusun azcik yatiyim dedigimde gunduzde uyumuyor anlAmis gibi
2 Eylül 2019 (196 puan) tarafından yorumlandı
Kızlar benimde bebeğim geceleri uyumuyor ama gaz sancısı olduğunu sanmiyotum gazını çıkarıyor huysuzluktan ağladığını düşünüyor m gaz sacisi olduğunu nasıl anliyorsunuz
0 oy
6 Kasım 2018 (1,916 puan) tarafından cevaplandı

2.5 aydan sonra düzene girdi uykumuz. Ama o zamana kadar uykusuzduk bebeğim her uyuduğunda bende uyuyordum çünkü dayanamıyordum. Şuan 4 aylık ve uyku düzeni daha iyi durumda gece uyanmaları yok şükür. Ama ilk zamanlar zombi gibiydim bende :) 

6 Kasım 2018 (104 puan) tarafından yorumlandı
bende dayanamiyorum gunduz de uyumuyo deliksizbhele ben uyuycagim zaman anliyo gibi hic uyumuyo
6 Kasım 2018 (1,916 puan) tarafından yorumlandı
Daha çok küçüksünüz canım büyüdükçe gündüz uykuları düzene girmeye başlıyor. Ben her gün aynı saatte banyo yaptırmaya çalışıyorum hem gündüz hem gece uykusu rahat oluyor. Mesela gece 11-12 gibi uyuyor sabah 7-8 gibi uyanıyor yarım saat emiyor tekrar uyuyor 10-11 gibi uyanıyor. Allah yardımcın olsun geçecek bu günler :)
0 oy
6 Kasım 2018 (92 puan) tarafından cevaplandı

Uykusuz luk çok zormus gerçekten,bide gaz sancimuz var ikinmaktan göbeğini bile kanatti.2 gündür doktora gidip geliyoruz su gaz illeti çok kötü biseymis :(

6 Kasım 2018 (104 puan) tarafından yorumlandı
Al benden de o kadar cnm bide sunnet ettirdik biz gripte oldu
6 Kasım 2018 misafir tarafından yorumlandı
Sünnet nasil bakımından korktuğum için ben yaptirmaya endişe ediyorum çok huzursuz oluyor mu bebek sonradan acaba
6 Kasım 2018 (104 puan) tarafından yorumlandı
Yok sünnetimiz cok sükür guzel gecti sonrasi da skinti olmuyo kucuk oldugi icin 3 4 gune iyilesiyor biz 40miz cikmadan yaptirdik
6 Kasım 2018 (104 puan) tarafından yorumlandı
Huysuz falan da olmadi agri kesici veriyosun zaten oda uyutuyo skinti yasamafim o yuzden
6 Kasım 2018 (92 puan) tarafından yorumlandı
Ben de kirkimiz çıkınca sünnet düşünüyorum,nasıl oluyo bakımı falan
7 Kasım 2018 (104 puan) tarafından yorumlandı
Bi krem verdiler bize onu suruyorum birde 6 saatte bi agri kesici bakimi basit pansumana falan gerek olmadi
7 Kasım 2018 (92 puan) tarafından yorumlandı
Teşekkür ederim canım benim
7 Kasım 2018 (104 puan) tarafından yorumlandı
Rica ederim merak ettigin bisey falan olursa elimden geldigince yardimci olurum cnm
0 oy
20 Aralık 2018 (534 puan) tarafından cevaplandı

Ah malesef hepimiz uykusuzlugun daha cok basindayiz cocuk 5 6 yasinada gelse illa gecenin bi koru çiş die mitlaka sizide uyandiricaktir deliksiz uykuyu onlar ilk okula baslayip.kendini iice ofade etmeyi ogrenene kadar unutmamiz gerekiyor malesef ama gercekten cok zor boluk porcuk uyumak uyumamaktan farksiz benin icin ki ben cok severdim uykuyu simdi 38 gundur ruh gibiyim  bigun sadece bigun birini bulsam yerime araliksiz 24 saat uyucam ama tabi olmaz oyle şey alah yardimcimiz olsun ne diyelim hersey evlatlarimiz icin bu halimize bin şükür 

0 oy
20 Aralık 2018 (279 puan) tarafından cevaplandı

bizde 57 gunluguz hala dogru durust uyku yok uykusuzluktan tansiyonum dusuyor basim donuyor surekli bas agrisida ayri bir dert bugun annannemizi getirdik biraz uyumak icin ama o benden once uyudu bile ben yine bebek ayakta salliyorum uyusun diye 

0 oy
20 Aralık 2018 (1,108 puan) tarafından cevaplandı

cnm.malesef biraz ay daha surecek bu gunler gece uykusuna gecerse ins rahat ederiz

0 oy
2 Eylül 2019 (11 puan) tarafından cevaplandı
Daha cok küçük şimdiden duzene girecegini hic sanmiyorum 
0 oy
2 Eylül 2019 (422 puan) tarafından cevaplandı
Benimki de 44 günlük.. tek başıma bakıyorum yıkayınca uzun uyuyor sadece gözünün içine bakıyorum uyusun diye uyumayı özledim :(
0 oy
2 Eylül 2019 (126 puan) tarafından cevaplandı
Yaklaşık 10   15 güne bebeğiniz sakinleşecek inşallah :)

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Bebeklerde uyku düzeni ne zaman oturur ve nasıl yardımcı olunur?
Bebeklerde uyku düzeni genellikle ilk 3-6 ay içinde oturmaya başlar, ancak her bebek farklıdır. Öncelikle, bebeğiniz için tutarlı bir uyku rutini oluşturmak önemlidir. Bu, her gece aynı saatte yatmasını sağlamak ve uyku öncesi sakinleştirici aktiviteler (ılık banyo, masaj, ninni) eklemek anlamına gelir. Gündüz uykularını düzenlemek de gece uykusunu olumlu etkiler. Bebeğinizin uyku sinyallerini (esneme, gözlerini ovuşturma) fark edip uykusu gelmeden yatağına yatırmak, kendi kendine uykuya dalmasını teşvik eder. Karanlık, sessiz ve serin bir uyku ortamı da sağlamak önemlidir.
Yetişkinlerde uyku sorunları neden olur ve deliksiz uyumak için neler yapılabilir?
Yetişkinlerde uyku sorunları stres, kaygı, yanlış yaşam alışkanlıkları, tıbbi durumlar veya kullanılan ilaçlar gibi birçok nedenden kaynaklanabilir. Deliksiz uyumak için öncelikle uyku hijyeninizi iyileştirmelisiniz. Bu, her gün aynı saatte yatıp kalkmak, yatmadan önce ekran kullanımını sınırlamak, kafein ve alkol tüketimini azaltmak, düzenli egzersiz yapmak (ancak yatma saatine yakın değil) ve yatak odasını sadece uyku ve mahremiyet için kullanmak anlamına gelir. Gün içinde kısa süreli şekerlemelerden kaçınmak veya bunları 20-30 dakika ile sınırlamak da gece uykusunu destekler. Rahatlatıcı bir uyku rutini oluşturmak, örneğin kitap okumak veya meditasyon yapmak da faydalıdır.
Uyku yoksunluğu belirtileri nelerdir ve göz ile baş ağrısına nasıl yol açar?
Uyku yoksunluğunun yaygın belirtileri arasında gün içinde aşırı uykululuk, odaklanma güçlüğü, hafıza sorunları, sinirlilik, tepki süresinde yavaşlama ve bağışıklık sisteminde zayıflama bulunur. Göz ağrısı, göz kuruluğu ve bulanık görme gibi şikayetler, gözlerin dinlenememesi ve sürekli gergin kalmasından kaynaklanır. Baş ağrısı ise uyku yoksunluğunun neden olduğu beyindeki kimyasal dengesizlikler ve kas gerginliği ile ilişkilidir. Bu belirtileri yaşayanların uyku alışkanlıklarını gözden geçirmeleri ve gerekirse bir sağlık profesyoneline danışmaları önemlidir.
Uyku kalitesini artırmak için evde uygulanabilecek doğal yöntemler nelerdir?
Uyku kalitesini artırmak için evde birçok doğal yöntem deneyebilirsiniz. Öncelikle, uyku ortamınızı optimize edin: yatak odanızın karanlık, sessiz ve serin olduğundan emin olun. Yatmadan 1-2 saat önce rahatlatıcı bir rutin oluşturun; bu, ılık bir duş almak, papatya çayı içmek, hafif esneme hareketleri yapmak veya bir kitap okumak olabilir. Cep telefonu, tablet gibi mavi ışık yayan cihazlardan uzak durun. Düzenli egzersiz yapmak da uyku kalitesini artırır, ancak yatma saatine çok yakın olmamalıdır. Lavanta gibi rahatlatıcı esansiyel yağları kullanmak veya uyku öncesi ağır yemeklerden kaçınmak da faydalı olabilir.
Uykuya dalmakta zorlananlar için etkili gevşeme teknikleri nelerdir?
Uykuya dalmakta zorlananlar için etkili gevşeme teknikleri, zihni ve bedeni sakinleştirmeye odaklanır. En popüler tekniklerden biri derin nefes egzersizleridir; burundan yavaşça nefes alıp ağızdan vermek, nefesi saymak gibi yöntemler kullanılabilir. Progresif kas gevşetme tekniği de etkilidir; vücuttaki farklı kas gruplarını sırayla gerip gevşeterek gerginliği azaltır. Meditasyon ve farkındalık (mindfulness) egzersizleri, zihni sakinleştirmeye ve an'a odaklanmaya yardımcı olur. Hafif yoga pozları veya dinlendirici müzik dinlemek de uykuya dalmayı kolaylaştırabilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
9 cevap 1,288 göst.
29 Kasım 2018 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Annelik güzel (104 puan) tarafından soruldu
0 oy
5 cevap 698 göst.
28 Ekim 2021 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Rana bekar (349 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 272 göst.
13 Mayıs 2021 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Evrem (35 puan) tarafından soruldu
0 oy
2 cevap 501 göst.
8 Aralık 2020 6-12 ay arası bebekler kategorisinde Selim bebek (64 puan) tarafından soruldu

1,492,156 soru

24,381,666 cevap

348,771 kullanıcı

...