Doğum Kilosu Nasıl Verilir? Ekmek Kes, Bol Su & Egzersiz

Question

Ekmegi kestim bol su egzersiz yesillik bunlari yapiyorum baska onereceginiz bisey varmi arkadaslar? 

Answer 1

Zumba.  hem eğlenceli hem faydalı 

Answer 2

8 ay oldu veremedim yapışti uzerime gitmiyor 

Answer 3

Çöp poşetleri varya giyiyorum hergün ondan bitane spor yapıyorum 4 kilo verdim ve bölgesel incelmem oldu  ben saramamıştım sezeryan doğum sonrası göbeğimi o bile eskiye dönüyor 

Comments

Göbeğin toplandı mı eskisine döndü mü acaba? :)

---

Toplandı ama tam eskiye dönmedi daha azimle onuda döndüreceğim inşallah

---

Benimde tek isteğimmmm

Answer 4

Kırkımız çıktığında hepsini vermiştim. Sütüm az olduğu için diyeti bir kenara bıraktım :(

Comments

Aynı ben süt için tekrar alcam.butun kilolari

Answer 5

Canim hamile kaldigimda 46 kiloydum 60 kiloyla dogum yaptim suan 55 kiloyum vermeyi düşünmüyorum 65 olsam tamamdir

Answer 6

Bşy yapmadım valla kendi kendine gitti hala gidiyo iyice zayıfladım 25 günde napıcam bilmiyorum :(

Comments

Nasil gitti ya aklim almiyo

---

Valla benimde almıyo :D 21 kilo almıştım

---

Kac kilo verdin peki

---

Şuana kadar 12 kilo

---

Biseymi yemedin

---

Yo yiyorum aslında bir haftadır iştahım yok ama zorla yiyorum

---

Bunyeden bunye ye degisiyor demekki

Answer 7

Doğumdan önce 58 dim 75 le girdim doğuma ve 10 günde 58e düştüm sadece sık sık emzirdim

Comments

Aa ayni bnde senn gbi oldm..58 girdm 75 te bitti...bnde *** emziriyrm ama hala 70 kusurdym :-( ve dogum yapali 77 gun oldu

---

Aa yediklerine dikkat ediyor musun, ben bebekten zor vakit buluyorum iki öğün anca yiyebiliyorum

---

Bnde 2 ogun yiyorum...yediklerime dikat edemiyorm malesef :-( durmuyor cnku bebiş :-)

---

Yani çok yağlı veya çok ekmek tüketiyosan kilo verememen normal canım, şeker çok tüketiyorsan eğer oda kilo aldırıyor

---

Ekmek sadece sabah kahvaltida yiyorum..ekmek baska tüketmiyorm ama..arada abur cubur yiyorum ama cok degil....yemek yerkende cok yiyorum yağli sekerli degil ama

---

Çok rahatsız oluyorsan doktora başvur istersen kuzum

Answer 8

mekik cekebilirsin cnm

Comments

Saol tatlim...

Answer 9

8.5 ay oldu yapıştı uzerime:D 

Answer 10

Çok yüklenme kendine. Bunları devam ettir, uzun vadede güzel kilo verirsin 

Answer 11

Hic birsey yapmadim 1 ayda 10kilom gitti 50ile hamile kaldim 69 la doguma girmiştim 9 kilo fazlam var şuan insallah onu da veririm :)

Answer 12

instgramda verda kutsal diye bir bayan var onunla birlikte canlı ders yapıyorum her gün. Oldukça sıkılastım 

Answer 13

Veremedim :D

Answer 14

bişey yapmadım gitti 15 kilo kadar ama göbek gitmiyor bi türlü