Offfffffffff Cnm hepsi gazzzzzzzzzzzzz masaj uygulayın ayjklarini karnına doğru getir götür yap aykalrini karnına doğru götürdüğünde on saniye bekle sonra bırak karnını sırtını bi güzel sıvazla ayaklarını pedal çevirir gibi yap karnını masaj uygulayın gazı asga çeker gibi yap sende her yemekten sonra saf kimyon ye rezene çayı iç inşallah geçer