Kizlar açlık hissi ile nasıl başa çıkacam

Question

78 gün önce sezeryan doğum yaptım doğumdan 2 hafta sonra önceki halimden bile ince gorunuyordum ama şu aralar saat başı acikiyorum ve kilo almaya başladım yemeden duramıyorum napacam :((

Answer 1

Emziriyorsaniz cok acıkırsinz bir süre sonra vücut süt uretmeye alışıyor bu açlık hissi kalmıyor  cok

Comments

O süre dolana kadar ben duba gibi olurum :((

---

Haklisinz :)) bi süre sonra eskisi gibi kalmıyor zayıflaya bilirsnz inş

Answer 2

Emzirmek baya acıktırıyor ama ben her an yemiyorum 

Comments

Bende yemek istemiyorum ama içim kaziniyor resmen

---

Kuru meyve ye şekerini dengelesin  yoğurt ye. Ben zayıfım kilo alamıyorum sadece göbek kaldı adet olmadığım içinde şişkinlik oluyor. Günlük 1 kase sütün içine mısır gevreği katıp yiyorum yulaflı bisküvi yiyorum ekmeği az yiyorum kepekli ekmek daha çok ve gidip gelip su içiyorum

Answer 3

10kg hemen vermiştim 10kg yemekten aldım. Emzirdikce açıkıyorsun. Tabi midem büyüdü. Bol su iç başka bir çaren yok. 

Comments

İçiyorum ama fayda yok

Answer 4

Ay canim benxe ayniyim 38 gunluk bebegim kilo aldm ne gzl zayiftm ama smd hep yemek yiyorum doymuyrm resmen ya tok tutan caylardan apdm iciyrm yok banamisin demiyr

Comments

Hicbise çözüm değil ya yemeyi kesmedikten sonra :((

Answer 5

Açlık hissettikçe önce su iç canım. Beyindeki açlık ve susuzluk merkezi aynı yerden kontrol edildiği için özellikle diyet yapanlara bu öneriliyor. Acıkınca önce su iç eğer baskılanmazsa hafif şeyler atıştır. Mesela bir kase yoğurt, bir bardak süt, çiğ badem, ceviz vs.