Yoğurt, patates, kabak, havuç, elma, armut, muz en az alerjik olanlar besinler bunları tadım yaptırarak başlayabilirsiniz. Genellikle ilk yoğurtla başlatırlar ama her doktorun önerisi farklı olabiliyor. Sonra sebze en son meyve. Çünkü meyveler tatlı olduğu için alışması kolay o yüzden sona bırakılıyor. Sebze ve meyveleri çok az suyla yada buharda pişirip çatalla ezerek verebilirsiniz. Meyveleri püre haline getirip sade veya yoğurtla verebilirsiniz ya da meyveli irmikli muhallebi yapabilirsiniz. İlerde sebzelerin içine 1 tutam pirinç, bulgur, şehriye veya mercimek ekleyebilirsiniz. Et suyu ve kemik suyu ile zenginleştirebilirsiniz. Zeytinyağı koyabilirsiniz hem bağırsakları çalıştırır. 7.ayda kahvaltı başlanıyor genelde yumurta sarısı ve peynir verebilirsiniz. 8.ayda yemeklere et veya kıyma ekleyebilirsiniz. 9.ayda sizinle birlikte sofraya oturup tencere yemeklerini yemesi öneriliyor tuzsuz, baharatsız ve az salçalı olmak şartıyla.