Bir Soru Sor

Doğum Kiloları Nasıl Verilir? Annelere Kilo Verme Tavsiyeleri

0 oy
220 göst.
23 Haziran 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde (57 puan) tarafından soruldu
23 Haziran 2020 tarafından kapalı
Bebeğim 2 buçuk aylık oldu çok fazla kilo aldım hamileyken şuan 90 kiloyum doğum kilokarınızı nasıl verdiiniz önerirmisiniz
notu ile kapatıldı: Sol üst köşedeki konu dışı sorun& sohbet bölümüne yazarsanız sevinirim anlayışınız için şimdiden teşekkürler

💡 Bu Konuda En Sık Sorulan Sorular

▶ Doğum sonrası hızlı kilo verme yöntemleri nelerdir?
Doğum sonrası hızlı kilo verme için öncelikle dengeli beslenme ve doktorunuzun onayladığı egzersizlere başlamak önemlidir. Emziriyorsanız, süt üretiminizi etkilemeyecek şekilde kalori alımınıza dikkat edin.
▶ Hamilelik kilolarını vermek için emzirirken nelere dikkat etmeli?
Emzirirken kilo vermek için bol su için, lifli gıdalar tüketin ve işlenmiş gıdalardan uzak durun. Aşırı diyet yapmak süt kalitesini düşürebilir, bu nedenle sağlıklı bir beslenme planı izlemek en iyisidir.
▶ 2 buçuk aylık bebeği olan anneler doğum kilolarını nasıl veriyor?
2 buçuk aylık bebeği olan anneler genellikle yavaş ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi hedefler. Hafif egzersizler, yürüyüşler ve beslenme düzenindeki küçük değişiklikler etkili olmaktadır.
▶ Doğum sonrası kaç kilo vermek sağlıklı kabul edilir?
Doğum sonrası sağlıklı kilo verme haftada ortalama 0.5 ila 1 kg'dır. İlk 6 ayda vücudunuzun toparlanmasına izin vermek ve ani kilo kayıplarından kaçınmak önemlidir.
▶ Doğum sonrası kilo verme sürecinde motivasyon nasıl korunur?
Doğum sonrası kilo verme sürecinde motivasyonu korumak için gerçekçi hedefler belirleyin, küçük başarıları kutlayın ve destek gruplarından faydalanın. Kendinize karşı nazik olun.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
20 cevap 1,302 göst.
Sorum sezeryan olup kolik olan ve 2. Doğum yapan annelere
27 Ağustos 2022 Doğum Sonrası Anne kategorisinde Halideilyas (680 puan) tarafından soruldu
0 oy
28 cevap 1,686 göst.
Sezeryan doğum yapan annelere sorum
11 Kasım 2020 Yenidoğan (0-3 ay) kategorisinde Eses26 (248 puan) tarafından soruldu
0 oy
10 cevap 1,055 göst.
Çalışıp doğum iznine çıkan annelere sorum olacak?
13 Şubat 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde AliBatınımm (839 puan) tarafından soruldu

1,493,914 soru

24,407,556 cevap

350,656 kullanıcı

Annelertoplandik.com, 5651 sayılı “İnternet Ortamında Yapılan Yayınların Düzenlenmesi Ve Bu Yayınlar Yoluyla İşlenen Suçlarla Mücadele Edilmesi Hakkında Kanun” kapsamında BTK onaylı Yer Sağlayıcı'dır. 5651 sayılı kanunun 5. maddesi gereği annelertoplandik.com, kullanıcılarının ve üyelerinin oluşturduğu içerikleri kontrol etmek veya hukuka aykırı bir faaliyetin söz konusu olup olmadığını araştırmakla yükümlü değildir. Hukuka aykırı olduğunu düşündüğünüz içeriği Hukuka aykırılık bildirimi sayfasından bize bildirebilirsiniz.
...