Emzirirken Ekmek Yemezsem Sütüm Azalır Mı? Doğru Bilgiler

0 oy
1,273 göst.
27 Haziran 2020 Doğum Sonrası Anne kategorisinde (16 puan) tarafından soruldu
Merhaba kızlar doğumdan sonra aldığım kiloları hepsini vermiştim ama şimdi emzirme döneminde hızla geri alıyorum  sorum şu ekmek yemezsem süt azalır mı bebeğim 2 aylık böyle giderse ek hidaya geçene kadar aşırı kilo almış olcam . Birgün denedim yemedim ekmek kahvaltı dışında azaldı sütüm ama psikolojik mi gerçekten ekmek süt yapıyor mu emin değilim

9 Cevaplar

0 oy
27 Haziran 2020 (440 puan) tarafından cevaplandı
Hic duymadim ekmegin sut yaptigini 
-Reklam-
0 oy
27 Haziran 2020 (995 puan) tarafından cevaplandı
Ekmek süt yapmaz su süt yapar bol bol su için sıvı şeyler alın  sütünüz bol olur InsaAllah 
0 oy
27 Haziran 2020 (199 puan) tarafından cevaplandı
Psikolojik olabilir ben yıllardır tüketmiyorum kahvaltıda bile nadir yani süt ile ekmeğin alakası yok ekmek sadece kilo yapar ben sağıp vermeme rağmen sütüm bebeğime yeterli şükür  bol sıvı su tüketin.94 günlük oğlum.
0 oy
27 Haziran 2020 (792 puan) tarafından cevaplandı

Canim ekmek yemezsen eğer her gün yulaf tüketici hem ekmeğin yerine geçer hem de sütun artar :angel: yani ben olsam öyle yapardim.  Ben her gün ara öğün de yulaf sut yarım muz bebe biskuvisi karıştırıp mama gibi yapıp yiyorum ve faydasını görüyorum . Yulaf çok faydalı hem . 

27 Haziran 2020 (16 puan) tarafından yorumlandı
Yulafın süt yaptığını ben de biliyorum ama süt çocuğa gaz yapar diyorlar ondan uzak duruyorum sütten oğlum aşırı gazlı çünkü
27 Haziran 2020 (787 puan) tarafından yorumlandı
Bende senin tarıfını yulaf yoğurt cevız hurma incir muz şeklinde yapıyorum sütün kalıtesini arttırıyor tavsıye ederım. öğle yemeğim benım bu tokta tutuyor
0 oy
27 Haziran 2020 (198 puan) tarafından cevaplandı
Ekmekle sütün alakası olduğunu saanmıyorum. 
0 oy
27 Haziran 2020 (217 puan) tarafından cevaplandı
Kahvaltı dışında hiç ekmek tuketmiyorum oğlum 1 yasinda hala emziriyorum çok şükür. Ekmekle süt pek alakalı değil zannederim. Ben çok su iciyorum. Evde kendim yaptığım meyve sularını gün içinde tüketiyorum yeterli oluyor süt için
0 oy
27 Haziran 2020 (52 puan) tarafından cevaplandı
Valla bende ayni durumdaym
0 oy
27 Haziran 2020 (1,361 puan) tarafından cevaplandı
Kuzum ben ekmek yemiyorum doğumdan bu yana sabah süt ve yulaf yiyorum öğlen aparatif fındık elma gibi şeyler akşam da yemek yani ekmek yok diyecek kadar az hayatımda su iç bol bol yeşillik ye tahin helvası bulgur şerbetli tatlı hepsi süt yapar özellikle dereotu yani ekmeğin süt yaptığını duymadım 
27 Haziran 2020 (16 puan) tarafından yorumlandı
Bebeğin kaç aylık canım süt gaz yapıyor mu
Bı de fındık da çok gaz yapar diyorlar onu da yemiyorum hiç helva için de gaz yaptığını biliyorum hatta etkilemiyor mu bu dediklerin bebeğini
27 Haziran 2020 (1,361 puan) tarafından yorumlandı
Canım oğlum 5 aylık ama ilk doğduğundan beri fındık yerim çünkü sütü yaglandirir yağlı sütte bebeğe kilo yapar. Unutma gaz yapan hersey aynı zamanda çok güzel süt yapar özellikle bulgur. Ben gaz olmaması için o kadar çok şey yaptım ki sende yapabilirsin. 3 aylık olana kadar gaz damlası ve probiyotik bağırsak düzenleyici kullandık ben sabah rezene öğlen kimyon çayı gece yatmadan önce 2 bardak rezene içtim her gün hem süt yaptı hem gazını kolay çıkarttı. Kimyonsuz yaptığım hiç bir yemek yok her yemeğe kimyon attım bi sorun olmadı çok şükür
0 oy
27 Haziran 2020 (303 puan) tarafından cevaplandı
Ilk 6 ay kilo vermemeyi doktorlar normal karşılıyor diyetide pek önermiyorlar canım. Ekmek süt yapmaz. Doktorlar emzirme döneminde annenin kan şekeri düştükçe cani tatlı ister tatlı yenmektense ekmek yemeyi öneriyorlar. Vücudun enerji üretebilmesi için ekmek yemek gerekiyormus 

📚 Sıkça Sorulan Sorular

Emzirirken ekmek yemezsem sütüm gerçekten azalır mı?
Emzirirken ekmek tüketimini azaltmak doğrudan süt miktarını azaltmaz. Süt üretimi daha çok genel beslenme dengesi, hidrasyon ve emzirme sıklığına bağlıdır. Ekmek, karbonhidrat kaynağıdır ancak süt yapımında 'yapıcı' bir rolü yoktur. Psikolojik etki veya yetersiz kalori alımı sütü etkileyebilir.
Emziren anneler için ekmek yerine ne gibi karbonhidrat kaynakları tüketilmeli?
Emziren anneler için ekmek yerine tam tahıllı pirinç, yulaf ezmesi, kinoa, tatlı patates ve baklagiller gibi kompleks karbonhidrat kaynakları tercih edilebilir. Bu besinler hem enerji sağlar hem de lif içeriğiyle tokluk hissini uzatır.
Emzirme döneminde kilo alımını engellemek için ekmek tüketimi nasıl ayarlanmalı?
Emzirme döneminde kilo alımını kontrol altına almak için ekmek tüketimini bilinçli yapmak önemlidir. Beyaz ekmek yerine tam buğday veya çavdar ekmeği gibi lifli alternatifleri tercih edebilir, porsiyon kontrolüne dikkat edebilirsiniz. Genel olarak dengeli ve sağlıklı beslenme kilo yönetimi için esastır.
Emzirirken sütümün azaldığını düşünürsem ilk olarak ne yapmalıyım?
Emzirirken süt miktarında azalma hissederseniz, öncelikle emzirme sıklığını artırmayı ve bol sıvı tüketmeyi deneyin. Ardından, genel beslenmenizi gözden geçirin ve yeterli kalori aldığınızdan emin olun. Doktor veya emzirme danışmanı ile görüşmek de faydalı olacaktır.
Emziren annelerde süt artışı için hangi besinler önerilir?
Emziren annelerde süt artışına yardımcı olabilecek besinler arasında yulaf ezmesi, hurma, dereotu, rezene, badem, ceviz ve bol su tüketimi bulunur. Bu besinler, genel sağlık durumunu destekleyerek dolaylı yoldan süt üretimine katkı sağlayabilir.

Yukarıdaki kısa yanıtlar bilgilendirme amaçlı editöryal özetlerdir.Bilgilerin doğruluğu süzgecimizden geçirilmiş olsa da, tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurunuz. Tıbbi Doğrulama ve Yayın Sürecimizi İnceleyin.

İlgili sorular

0 oy
1 cevap 266 göst.
0 oy
0 cevap 152 göst.
0 oy
7 cevap 648 göst.
0 oy
5 cevap 470 göst.
27 Eylül 2022 3-6 ay arası bebekler kategorisinde Mevakuş (55 puan) tarafından soruldu

1,493,286 soru

24,399,099 cevap

349,969 kullanıcı

...