Gece uykusuna bir türlü dalmiyor

Question

13 aylik bebegim var. Doğduğundan  beri zaten geceleri hic uyumadi. Her saat basi uyanir beni sadece 1  2 saatlik uyuturdu. Gunduzde oyle. Anlauacaginiz en basindan beri uyuku ike basimiz dertte. Allaha sukur son iki aydir gumduz uykularina kolay daliyor 1 saat fakan uyuyor. Ama aksam 10 oldumu bu cocugu uyutma cabam 2 aaati buluyor. Bir turlu uykuya dalmiyor. Artik sallamaktan bacaklarim agriyor. Sonra esimle elimize alip salliyoruz. Nerdeyse hergun boyle. Korkuyorum bu hep boylemi olacak. Bu cocuk uyumayi nasil ne zaman ogrenecek. 1 yasina geldi elde sallamak nedir ya. Artik dayanamiyorum. Yardim edin. Onerilerinizi rica ediyorum 

Answer 1

Bir uyku rutiniz varmı mesela ben her gece yatırmadan önce odaya gelip biraz oyun oynuyorum kıyafetlerini değiştiriyorum damlalarını veriyorum altını değiştiriyorum emziriyorum ve uyutuyorum bu arada bebeğim 5 aylık bunları neredeyse doğduğunda beri her gün yaptığım için uykuya bir hazırlık olduğunu biliyor. Birisini bile eksik yapsam o gece rahatsız uyuyor.

Gündü uykularini değiştirebilirsin mesela akşam 5 den sonra uyutmaya bilirsin iyice yorulmuş olur. Sabah 7.30 8.00 gibi uyanmasını saglayabilirsin bence denemelsin

Answer 2

Bebekler nasil alışırsa oyle gider. Dizde sallanmaya alışmış simdi keyif yapiyor  galiba. Bu alışkanlıktan kurtulmam lazim. Teresa hogg kitapları var ya da youtubedan da arayabilirsin uyku eğitimlerini. Deneyip alıştırmak lazim.