O kadar mama icip kilosunda ilerleme yoksa mama da yaramiyordur. Onun yerine şöyle guzelce bi kahvalti yapsa ballı borekli cok daha faydali olur bence. Ayrica gece beslenmesini kesince hayat da duzene girer. Sabah kalkinca kahvaltisini yapar, oglen corba, aralarda meyve, aksam da yemegini yer, yatirirken de mama verirsin. Bir de gece uykusunun bolunmemesi de cok onemli. Buyume hormonu en cok gece salgilaniyor. 300cc'yi tek seferde icemeyecegini dusunuyorum. Dolayisiyla gece uykusu bir kac kez bolunuyor. Bence artik kesmelisin gece mamasini.