Emziren anneler nasıl kilo verdiniz?

Question

Bebeğim 11 aylık olacak ve benim hala çok fazlam var Çok sıkıldım çok bunalıyorum ve bir an önce kilo vermek istiyorum ne yapabilirim acaba çok fazla dışarı çıkıp yürüyüş de yapamıyorum 

Answer 1

Ben verdim canim önce gece emzirirken illa bisey yiyip yatardım onu kestim. Beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği veya kepekli ekmek yedim leslie yaptım 3 set şekilinde artıyor süreleri bol su içtim günde 1 bardak yeşil çay içtim 3 ayda 14 kilo verdim

Comments

Bende deneyim canım çok teşekkür ederim :)

---

Sütünüzde azalma oldu mu peki

---

Hayır kızım 1 yaşını geçmişti o zaman basladim azalma falan olmadi

Answer 2

O kadar şişmandımki hamileliyimde doğumdan sonra zayıfkadım şişliller gitdi tabii ki eskisi kadae zayıf deyilim ama çok az fazlalığım var ama emzirirken çok insan zayıflar çünki kalori gidiyor

Comments

Emzirmeye devam ediyorum ama son zamanlarda biraz daha aldım

---

Ola bilir canım sonuçda her kesin organizması farklı

Answer 3

Plates bütün kiloların düşmanıdır günde başta yarım saat yavaş yavaş arttırarak yapabildiğin kadar yap hem de kilo verirken sarkıklar cıvıklılar oluşmasını engeller şekilli bi vücudun olur ister youtube dan ister uygulamalardan yararlan çevremde çok faydasını gören oldu

Answer 4

72 kiloydum günlük 5 litre su içtim ve şuan 60 kiloyum 2 ay içerisinde verdim 

Answer 5

Kendiliğinden gidiyor canım uğraşmıyorum bisey için çokta takmıyorum daha doğrusu kiloyu

Answer 6

Benim bebiste 2 aylik 78 le doguma girdim simdi 62 kilo oldum ben hindiba kahvesi tuketiyorum yemeklerden once 1bardak baya gitti kilolarim bu arada 52 kiloyla hamile kalmistim 

Comments

Nerde alabilirim hindiba kahvesini :)

---

Canım ben farmasiyle calisiyorum ordan aliyorum birtek orda satiliyo diye biliyorum

---

Sütünde azalma olmadımı peki

Answer 7

Benim de öyle 25 kg falan vermem lazım, benim insülin direnci ve hashimoto rahatsızlıklarım var üstelik.  nilay keçeci nin detoksları var onlara bakabilirsiniz

Comments

Çok teşekkür ederim

Answer 8

bOL SU İÇ VE EVDE  ONLİNE EGZERSİZLER VAR ONLARDAN YAP. bEN FAYDASINI GÖRDÜM. sIKILAŞTI VUCUDUM.

Answer 9

Fazla kilolarınıza talibim :))

Comments

Keşke yerinden çıkarıp verebilsem :)

Answer 10

Ben sezeryan ile doğum yaptım 19 gün önce ve doğumdan sonra 15 gün içinde 15 kilo verdim özel olarak hiç bişey yapmadım 

Comments

Ne güzel :) 9 kilo fazlam var,gitmiyor.Hep yerimde sayıyorum.Ama fazla hareket etmedim pandemi sürecinde,üstüne yedim de.Bundan sonra vermek istiyorum artık inşallah.