Gece uykusuna alıştırmak için en etkili yontem aksam dan itibaren evde sessiz davranmak ve sessiz emzirmek . Hiç konuşmadan emzireceksiniz. Gündüzleri de bırakın uyumasın direnişin hatta yorulsun. Zaten kendiliğinden aksama uykuya dalacak . Bizim kini gece uykusuna alistirdik bu sekilde .