Kizlar bebegim 5 aylık ve emziriyorum nasil acil hizli kilo verebilirim??

Question

Nolur yardimci olun kizlar ya nasil kilo verebilirim aynada kendimi gormek istemiyorum.

Answer 1

Bence fazla kafana takma.Bende senin gibiydim.Ama benim için öncelikli kızım.Seninde öyle olsun.Kızın sağlıklı olsun,sen sağlıklı ol..Benim kızım şuan 12.ayda inan hiçbir şey yapmadan gidiyor kilom artık.zaten emmesi azalınca bir kaç ay sonra kendiliğinden gidiyor kilon canım

Comments

Oulede kuzum kizim vardi tam yasina girdi bn kilo vermemistim ustine bida hamile kaldim kilonunda uzerine kilo aldim yani inan girmek istemiorum kendimi goren ucunciye hamileyim sanior cok sukur hepimizde saglikliyiz ama io iste bi dugune bayrama gittigindede giydiklerini kendine yakistirmak istio

Answer 2

Bende aynı durumdan muzdaribım bende de ödem var yere basamıyorum resmen ne kadar terlesem ne kadar hareket etsem gitmiyor sanırım reglı olmadığım için şişim hala offf.. 

Comments

Bn duzenli adette oluyorum cnm ama bogaz durmuyo deli gibi yiyesim gelio.

Answer 3

Kuzum diyet yapman lazım spor yapman lazım ama emziren annenin diyet yapması pek onerilmiyo ben sabahları yulaf ezmesi yiyorum ki gerçekten yararlı bi besin hemde süt yapıyo öğlen fındık elma gibi aparatif şeyler akşam normal yemek yiyorum ekmek yemiyorum ve bol bol su içiyorum sende dene umarım verirsin 

Comments

Sen verdin mi cnm bu sekilde ??

---

2 kilo vermişim kuzum dün tartıldm

---

Yaaaa ne kadar surede peki cnm

---

3 hafta oluyo heralde ama akşamları sağlam yerim yatana kadar durmaz çenem :D sen daha da dikkat edersin yemekten sonra bişey yemezsin mesela

---

Kesin kararliyim cnm bugun cok komik gelecek ama esimin yanina bile yakistiramadim kendimi yaninda babaannesi gibi duruyorum.

---

Deme öyle güzelim doğum yaptık sonuçta. Bak vücudum çatlak içinde oğlumun adı can eşim her gördüğünde der orası canın evi dar gelmeye başladığı için taşındı beyefendi diye. Sende bi can çıkarttın ortaya böyle düşün elbet vereceksin :)

---

Insallah kuzum ya bnm esimde asla takilmaz sen bana iki tane mukemmel ewlat verdin ne onemi var bi ara verirsin dio. Ama iste once insanin kendini sevmesi gerekio

---

Daha ne işte bak esin de destek sana. Kararlı olman güzel bu şekilde devam et vereceğine eminim :)

---

Insallah cnm yaaa

Answer 4

Elma kürü yap önce odemlerden arın. Bende 5/5 aylık emzırıyorum. Emzırenler yapabılıyormus bende baslayacagım araştır netten bak. İçine sinerse yap. Ben kayıaı çayı içmeye başladım bebegim i ishal yapmadı keske yapsa kabız çok fena ama etki etmedu. Hazır kayısı çayı dene bakalım sende etkisi ne olacak. Suyunun içine tarçın koy bol su iç. Emzırdıgın için daha rahat verırsın

Comments

Hemen basliorum cnm bugünden tezi yok.

Answer 5

Bende aynı dertten muzdarip biriyim, uzun zamandır araştırıyorum. Az yesem süt azalıyor, çok yesem kilo alıyorum. En sonunda if diyeti(aralıklı oruç) olarak geçiyor bunda karar kıldım. Sabah 11 de bol proteinli bir kahvaltı yapıyorum iki yumurta ya haşlama yada omlet olarak tüketiyorum. Bol peynir zeytin domates salatalık yeşillik ceviz. Ekmek hamur işi nefsimi öldürecek kadar bir lokma atıyorum ağzıma.Sonra akşam yemeğine kadar çay, kahve şekersiz olmak kaydıyla, soda,meyve kuruyemiş abartmadan çok ihtiyaç hissedersem yiyorum. Akşam ennnn geç 7 de yemek yiyorum. Evde ne varsa ama pilav, ekmek, makarna yemiyorum yada bir kaşık tadımlık alıyorum. Bol salata, yoğurt doyana kadar yiyorum. Sonra oruçlu gibi bir daha hiç bir şey yemiyorum.sadece sıvı ama kalori içermeyen sıvı. Şekersiz çay kahve ve sade soda okadar. Demem o ki ben başlayalı bir hafta oldu spor yapmadım 1 kg gitti. Haftada 1 ayda 4 kg demek. Sağlıklı olanı da bu zaten. Sütüm de yerinde maşallah. Buradaki tek önemli unsur yeme aralığı. 8 saat yemek  serbest geri kalan 16 saat açlık, sıvı hariç yani. Biraz uzun oldu ama anlatabildim umarım. Bir araştırma yap netten Facebook da gruplar var bu konuda. Bende üyeyim. Acayip motive ediyorlar.

Comments

Arastiracagum cnm cok cok saol vakit ayirip yazdigin icin.

---

Rica ederim ayrıca unuttum yazmayı bol bol su iç. Üç litreyi tamamla. Ve senden ricam bir hafta sonra yaz buradan bana sonucu. Sende inanamayacaksin emin ol. Hem sağlıklı beslenip aç kalmıyorsun hem kilo veriyorsun. İlk gün baş ağrısı olabiliyor. Bol su iç. Akşam 7 den sonra yeme sakın,bir tek çekirdek dahi. Akşam sadece su çay kahve soda unutma . Süt ve ayran bile yok. Sabah yeme aralığında iç ne istersen,ben arada dondurma yiyorum haftada bir iki kez. Ama akşam de değil unutma!!!

---

Tmm cnm yazacagim mutlaka suanda 88 kiloyum.

---

Ben de 88 ile doğum yaptım, şimdi 80 oldum. 10 aylık bebeğim. Ancak bu ay ilk kez adet oldum. Onunda çok etkisi oldu . İnan kendine yapabilirsin.

---

Yapacagim insallah cnm bnde 88 ile dogum yaptim 80 ne dustumustum ama yiye yiye ayni oldum dogum kilosunu neyde gececem yakindir :)))

---

Yaparsın tabi çocukların için,en çok da kendin için yap,bahaneler bulma sakın. Benim üçüncü çocuk bu. İlkinde 56 ile hamile kaldım 90 ile doğuma girdim,ikincisine 70 ile hamile kaldım 82 ile doğum yaptım, üçüncüsü kazan dibi oldu sürpriz bir bebek yani 77 ile hamile kaldım 88 ile doğuma girdim. Doğum dan sonra verdim hepsini sonra geri aldım emzirme döneminde süt yok ye bakalım derken hata yapmışım. Şimdi kararlıyım, işe başlamadan vereceğim hepsini.

---

Simdi siz kac kilosunuz ??

---

80 maalesef

---

Aha ben 88 im :)))

Answer 6

Spor yapabilirsin, yürüyüş, beyaz ekmek ya da unlu şeyleri azaltabilirsin ;)) ben yapamıyorum 11 aydır kilolar yapıştı resmen ama belki sen yapabilirsin 

Comments

2 cocukla tuvalete gidemiorum kiz ne sporu :)))

---

:)) ay iki mi Allah kolaylık versin :)) sen diyet falan yaparsan hiç yetisemezsin onlara canım az daha sabret büyüsun. Büyüğü kaç yasinda

---

Kizim 26 aylik oglum 5 Ylik cnm :))

---

Oyy Allah kolaylık versin canım

---

Amin kuzum dusun iki bebe bide kendim tanker gibiyim canim cikio bi yere giderken falan :))

---

Yaa zor valla. Ben tekiyle bide kendimle zor uğraşıyorum :)

---

Aman Rabbim eksikliklerini gostermesinde buyuyolar canim bi sekilde biraz yaslaniorum falan ama annecim dioya buyugu gidio butun yorgunlugum.

---

Maşallah ne güzel ♥️ aynen canım Rabbim can sağlığı versinn de hepsi gecer

Answer 7

Çok kafana takma bence canım.  Bol bol du iç 

Comments

Kagaya takilmayacak gibi degilki cnm aynalara sigmiyorum artik :))

---

Hahahah:))) hepsi geçer kilolarda gider inşallah

---

Ay insallah cnm cok kararliyim b7 sefer bogazimi tutcam.