Canim aktardan kimyon tohumu al bir su bardagi suya bir tatlı kaşığı kimyonu koy kaynat sonra 5 dakika bi kenarda dinlensin bardağa koy ic.ben yapiyorum sütüm konusunda Allaha şükür sıkıntı yaşamıyorum,gaz içinde damla kullaniyorum kizima kendim de yedigime ictigime dikkat ediyorum.faydasi varmi net birsey diyemen ama insan bi umut belki faydasi olur diye yapiyor.bi dene derim.